Начинайте день с удовольствияМой папа всегда говорил: утро – время приятных дел. Если вам не нравится с утра делать зарядку, то никакой пользы занятия через силу не принесут. Я начинаю день с чашечки свежесваренного кофе и просмотра новостей на канале РБК. А на пилатес, который помогает мне сохранять безупречную осанку, отправляюсь вечером. Уже несколько лет меня тренирует Елена Макарова из клуба Dr.Loder.Прислушивайтесь к своему организмуЯ – сова. Однажды мне предложили вести утреннюю программу на «Серебряном дожде». Представив себя в студии с семи до одиннадцати, я поняла, что погублю не только свое здоровье, но и личность, а главное – программа будет плохая. Сейчас у меня свободный график. Я ложусь в два, встаю в девять и чувствую себя прекрасно. Занимаюсь бизнесом, веду политические блоги в «Живом Журнале» и на сайте радио «Эхо Москвы», пишу книгу, готовлю, успеваю смотреть кино и встречаться с друзьями.Разработайте собственную диетуКогда я говорю «мой стиль», я имею в виду не только прическу или одежду, но и то, что я ем. Определитесь раз и навсегда со своим меню и режимом питания – и вы перестанете напрягаться, считая калории. На завтрак я ем овсяную кашу с оливковым маслом, на обед – пасту и салат без мяса. В пять часов вечера могу позволить себе небольшой десерт – мне очень нравится британская традиция five o’clock tea. Ужин – это всегда легкий белок: курица, рыба или творог.
Не стремитесь во всем быть идеальнойПобедить и быть лучшим везде невозможно: придется пресмыкаться, врать с три короба и сильно нервничать. Взрослея, отличники часто становятся неэнергичными, несвободными и необаятельными. Когда мне предложили сняться в сериале Валерии Гай Германики «Краткий курс счастливой жизни», я с легкостью согласилась, хотя никогда не училась актерскому мастерству. По сравнению с игрой профессиональных актрис моя игра выглядела очевидно любительской, зато я получила новый опыт и безумное удовольствие.Одевайтесь правильноБлагодаря тому, что я ношу вещи свободного кроя от Елены Макашовой и молодых европейских дизайнеров, все думают, что я очень худая. Но я вешу 66 килограммов – не самый маленький вес при моем росте 175 сантиметров (для сравнения: до тридцати лет во мне было 58 кило). А еще очень важно быть внимательной к мелочам: например, моя короткая стрижка выглядела бы не так женственно, если бы я не просила парикмахера Сергея Туманова из салона «Моне» оставлять волосы на висках чуть длиннее.Фантазируйте, как в детствеПочти все маленькие девочки хотят стать принцессами, а мальчики – супергероями. Они не задумываются, реально это или нет, – просто мечтают, и мечты делают их счастливыми. Ребенком я хотела стать президентом – управлять страной, чтобы сделать ее лучше. Я им не стала, но эта фантазия помогла мне построить карьеру и добиться успеха в жизни.
Помогайте мечтам сбыватьсяЗанимаетесь каллиграфией и грезите о собственной выставке? Вместо обычной бумаги и ручки купите красивый альбом и кисти – энергия удвоится, а цель станет ближе. Для меня любые предметы, которые я использую в творчестве или в работе, – это дополнительные источники вдохновения. Например, блоги я веду только с помощью iPad – этот современный гаджет помогает мне писать остро и емко. А вот книги всегда пишу от руки, на красивой бумаге. Иначе мое вдохновение исчезает.Помните: любую проблему можно решить по-разномуВ какой-то момент мой муж, бизнесмен Владимир Сиротинский, начал сильно полнеть. Он мог бы до изнеможения качаться в душном зале, если бы я не посоветовала ему купить гоночный велосипед. Володя по полгода живет и работает в Ницце, где кататься одно удовольствие. В итоге муж не просто похудел, но превратился в настоящего спортсмена – теперь он даже забирается на велосипеде в горы.Разделяйте и властвуйтеДоговоритесь со второй половиной, где совместная зона приложения усилий, а где – частная. Это гарантирует отсутствие конфликтов. Например, в нашей семье я отвечаю за воспитание ребенка и за холодильник. А муж – за все остальное.
Ставьте мир на паузуИнтуиция – нужная нам информация о настоящем и будущем, заложенная в подсознании, – не работает во время бесконечного бега. Если в голову никак не приходит нужное решение – выключите телефон, купите стаканчик кофе и прогуляйтесь по улице. А еще лучше – в одиночестве махните за город. Почти все главные решения в своей жизни я приняла в моменты пауз. Одна, на берегу реки, я поняла, что хочу заниматься политикой. А в бизнес ушла после того, как неделю провалялась дома с гриппом.Не гонитесь за вечной молодостьюУ современной женщины социальный возраст намного меньше, чем биологический, – многие в шестьдесят ощущают себя на тридцать. Но это не значит, что стоит нелепо одеваться и кокетничать. Молодость – это не макияж и одежда, а готовность к переменам и бесконечная любознательность.
Фото: Слава Филиппов, depositphotos