На сайте glamour.ru могут содержаться упоминания и ссылки на Facebook и Instagram, ресурсы принадлежащие компании Meta, деятельность которой запрещена в РФ. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. На сайте glamour.ru отсутствуют запрещенные в связи с их содержанием материалы и/или ссылки на такие материалы.
Подготовку к шоу Victoria's Secret 21-летняя голландская модель Брегье Хейнен начала за три месяца, уделяя каждый день по два часа кардиотренировкам. На это время белокурая красавица напрочь отказалась от хлеба, итальянской пасты, сладостей и прочих запрещенных продуктов.
21-летняя датская модель Жозефин Скривер предпочитает кардиотренировкам бокс. Обрести идеальное тело ей помогают занятия с персональным тренером. Жозефин настолько увлекается, что и не замечает, как пролетает время, зато приятная боль в мышцах на следующее утро лишний раз подтверждает — девушка выложилась на все 100%. Бокс в качестве главного вида спорта также выбрала ее коллега, 33-летняя **Адриана Лима, **которая представит драгоценный Fantasy Bra на грандиозном показе Victoria's Secret в Лондоне 2 декабря.
В погоне за идеальным телом важно сохранять рассудок и не стремиться обмануть природу. «Даже если я повешу перед собой картинку, на которой будет изображена Кэндис Свейнпол, и задамся целью заполучить такое же тело, как у нее, у меня ничего не выйдет, ведь у меня иное телосложение», — рассуждает 23-летняя модель Сара Сампайо.
27-летняя венгерская модель Энико Михалик и 19-летняя голландская модель Роми Страйд убеждены: красивые и накаченные ягодицы — половина успеха. Выпады вперед, махи ногами назад, прыжки со скакалкой, приседания и, конечно, интенсивный бег помогут обрести рельефные бедра, которым позавидует даже бразильянка Адриана Лима.
Обладательница стального пресса 30-летняя бразильянка** Изабель Гулар** — большая поклонница функциональных тренировок c нагрузками на те виды мышц, которые в обычной жизни редко бывают задействованы. Идеальное тело Изабель — результат регулярных занятий, о чем свидетельствуют видео, которыми она делится в Instagram. Гулар даже обзавелась специальным хештегом, по которому можно найти все ее уроки — #BodyByIza.