Фитнес

Готовимся к поездке в горы: упражнения для лыжников и сноубордистов

  • 1. Примите упор лежа ладони шире плеч тело вытянуто в одну линию. Держите позу сколько можете
    1/2
    1. Примите упор лежа: ладони шире плеч, тело вытянуто в одну линию. Держите позу сколько можете
  • 2/2
    1. Примите положение боковой планки. Вытяните все тело в струнку и держите позу сколько можете. Поменяйте стороны, повторите
ТегиТренировкиСпортГорные лыжиУпражнения