Что надеть Коньки можно брать напрокат, но если катаетесь часто, стоит купить собственную пару — пусть любительского уровня, но с удобной колодкой и хорошо заточенными лезвиями. Не утепляйтесь слишком рьяно, но обязательно наденьте термобелье: оно сохраняет тепло и отводит пот с поверхности кожи. Вместо сумки возьмите небольшой рюкзак. Куда пойти Для учебы подойдет не слишком людный каток — вам будет проще отрабатывать новые элементы, не стесняясь падать.
Чему учиться Техника грамотного падения — первое, что нужно освоить новичку. Если чувствуете, что заваливаетесь назад, постарайтесь перенести вес в сторону, чтобы приземлиться на бедро, а не удариться спиной и затылком. Падаете вперед — выставляйте полусогнутые руки. Кого взять с собой Идеальным компаньоном станет человек, который твердо стоит на коньках: он поделится техническими приемами и подстрахует, когда нужно.