Весело и вкусно: идеальная фигура за 7 дней
- 1/3
Диета. Гурманский рацион — 950 ккал в день. Но допустимо превышение на целых 200!
- 2/3
Спорт. Силовые упражнения в сочетании с кардионагрузкой дают максимальный результат.
- 3/3
Магический шот. Пейте его один-два раза в день. Главный ингредиент — яблочный уксус — помогает похудеть. Смешайте 2 ст. л. апельсинового сока, 1 ст. л. яблочного уксуса, сухой имбирь на кончике ножа, добавьте по щепотке куркумы и кайен
