Сладкая жизнь: 5 необычных способов сжечь калории
1/5Тарт цитрон с меренгой, 453 калории. Главное оправдание каждой современной женщины, живущей в сумасшедшем ритме, — нехватка времени на фитнес-зал. Предлагаем организовать тренировку прямо у себя дома. Скачайте спортивное приложение на свой гаджет, выберите короткую тренировку и уделите 30 м
2/5Капусин, 158 калорий. Позволив себе выпить чашку кофе и закусив ее тающим во рту капусином, не забудьте отработать набранные калории. Сжечь их можно даже после любимого занятия девушек — маникюра. Пока лак высыхает на ногтях (20-30 минут), побегайте на одном месте, совершите н
3/5Клубничный дакуаз, 250 калорий. Если сегодня вы назначаете встречу с подругой в кафе, на следующий день предложите ей увидеться в парке. Прихватите с собой кроссовки — и отправляйтесь бегать. В среднем часовая пробежка способна сжечь до 500 калорий. Либо возьмите напрокат велосипед — ча
4/5Эклеры, 345 калорий. Плотно перекусив, мы все равно вечером заглядываем в продуктовый магазин — выбираем овощи, куриную грудку, соусы, чтобы следующий день уж точно провести по законам правильного питания. Походите по магазину в течение 30 минут и активно налегайте на тележку
5/5Шу с ежевикой, 246 калорий. Сидячая работа в офисе далеко не благотворно воздействует на наш организм. Поэтому возьмите себе за правило: даже когда вы работаете над отчетом, напрягайте и расслабляйте мышцы живота — это заставляет пресс работать. Приподнимайте и опускайте ноги перпен