Сахар — есть или не есть: отвечает эксперт

Вред сахара доказан уже давно, но это не останавливает нас от очередной порции десерта после обеда. Мы решили поговорить с экспертом и узнать, насколько все-таки правдивы заявления, что сахар — это белая смерть, и можно ли устраивать себе сладкие читмилы.
Вред сахара для организма человека подкаст с экспертом

Мы не будем в очередной раз говорить про вред сахара, скажем только, что тягу к сладкому не победить, пока вы не нормализуете свой рацион и не перейдете на сбалансированное питание. Только в этом случае ваш организм будет доволен настолько, что ему не потребуется очередная доза дофамина в виде сахарной ложки.

Наш эксперт, врач общей практики и консультант персонального здоровья Наталья Горн уже давно живет без сладкого.

«Я настолько отвыкла от сладкого вкуса, что я лучше съем ложку масла или кусок мяса вместо тортика», — говорит она в нашем новом подкасте. В качестве защитника сахара мы пригласили в студию актрису Анастасию Денисову, которая действительно любит сладкое и не хочет от него отказываться.

Удалось ли ее разубедить и как прийти к жизни без сахара — узнайте из нового подкаста.

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.