Мы не будем в очередной раз говорить про вред сахара, скажем только, что тягу к сладкому не победить, пока вы не нормализуете свой рацион и не перейдете на сбалансированное питание. Только в этом случае ваш организм будет доволен настолько, что ему не потребуется очередная доза дофамина в виде сахарной ложки.
Наш эксперт, врач общей практики и консультант персонального здоровья Наталья Горн уже давно живет без сладкого.
«Я настолько отвыкла от сладкого вкуса, что я лучше съем ложку масла или кусок мяса вместо тортика», — говорит она в нашем новом подкасте. В качестве защитника сахара мы пригласили в студию актрису Анастасию Денисову, которая действительно любит сладкое и не хочет от него отказываться.
Удалось ли ее разубедить и как прийти к жизни без сахара — узнайте из нового подкаста.