Раздраженный кишечник: как наши мысли влияют на наше здоровье

Рассказываем, как здоровье кишечника связано с нашими нервами.
Раздраженный кишечник как наши мысли влияют на наше здоровье

Мы ежедневно сталкиваемся со множеством неприятных ситуаций — пробки, толпа в метро, проблемы на работе, конфликты с любимым человеком, далее продолжите сами. В результате наш организм постоянно испытывает стресс.

При этом любой дискомфорт тут же отражается на нашем пищевом поведении. Наверняка вы знакомы с такими явлениями, как заедание стресса, неконтролируемая тяга к сладкому и переедание. К сожалению, с этим сталкивается каждый из нас. Почему же так происходит?

Дело в том, что за наше пищевое поведение отвечает не только мозг, но и кишечник. Врачи по праву называют его «вторым мозгом» за огромное количество нервных волокон, сигнальных веществ и нейронных цепочек, которые непосредственно связаны с мозгом. Если в нашей голове постоянно ворочаются неприятные мысли, то это сказывается и на кишечнике: вы можете испытывать разного рода дискомфорт, например вздутие, боль и нарушения стула. И наоборот — чем сильнее этот дискомфорт, тем сложнее вам поддерживать хорошее настроение.

Связь между кишечником и мозгом не станет для вас неожиданной, если вспомнить популярные поговорки и крылатые фразы: «переварить информацию», «надоело до тошноты», «проглотить обиду». Как ни странно, для описания мыслительных процессов мы часто используем «пищеварительные» термины. И это работает в обоих направлениях. Так, если мы влюблены, то у нас «бабочки в животе», а если расстроены или испуганы — у нас «сосет под ложечкой».

От симптомов раздраженного кишечника страдает около 20 % взрослого населения, больше половины из которых — женщины.

Как правило, мы списываем дискомфорт в животе на временные трудности и запиваем боль, газообразование и прочие симптомы таблетками, созданными специально для каждого из этих случаев. Наступает временное облегчение, но малейший стресс — и все возвращается.

В таких случаях мы привыкли грешить на неправильное питание. На самом деле не каждый дискомфорт в животе связан с тем, что вы едите. И теперь вы это понимаете. Более того, такое неприятное явление как ** раздраженный кишечник** связано именно со стрессом. Вы даже не подозревали об этом, не так ли?

ПОЧЕМУ КИШЕЧНИК РАЗДРАЖЕН

Раздраженный кишечник сопровождается целым комплексом симптомов: боль, нарушения стула (диарея, запор или их чередование), метеоризм, вздутие. При этом дискомфорт никак не связан с воспалительными процессами в кишечнике — их просто нет. Поэтому это заболевание сложно распознать и диагностировать.

От симптомов раздраженного кишечника страдает около 20 % взрослого населения, больше половины из которых — женщины1. Чаще всего болезнь проявляются у людей в возрасте от 25 до 45 лет — именно этот период связан с наибольшими эмоциональными потрясениями и стрессами.

Среди других симптомов можно отметить хроническую усталость, головные боли, тревожность и даже депрессию.

Таким образом, негативные мысли, которые копятся у нас в голове, вызывают стресс, который является главной причиной раздраженного кишечника. В то же время, как мы уже говорили, если кишечник «раздражается», то стресс становится еще сильнее.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ КОМПЛЕКСА СИМПТОМОВ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

1

Эмоциональное напряжение: стресс, депрессия, перепады настроения, тревожность.

2

Неправильное питание (злоупотребление алкоголем, кофеином, жирной пищей, переедание).

3

Кишечные инфекции.

ЛЕЧЕНИЕ

Начните с корректировки своего рациона. Соблюдайте режим питания, исключите вредные продукты.

Важно также стабилизировать свое эмоциональное состояние: избегайте стрессовых ситуаций, научитесь спокойно реагировать, не принимая проблемы близко к сердцу.

И последний пункт — лекарства. Для лечения раздраженного кишечника не подходят лекарства, которые направлены на устранение только одного симптома, — например, боли в животе или диареи. Выбирайте те, которые борются сразу с несколькими симптомами в комплексе.

«Дюспаталин® 135 мг» является специальным препаратом для лечения комплекса симптомов раздраженного кишечника.

Лекарство должно быть безопасным и подходящим для длительного применения, так как победить симптомы за один день не получится: важно пропить лекарство курсом.

Справиться с симптомами раздраженного кишечника поможет «Дюспаталин® 135 мг».

«Дюспаталин® 135 мг» является специальным препаратом для лечения комплекса симптомов раздраженного кишечника. Одно из его основных преимуществ — скорость действия. Он уже через 15 минут2 снимает боль и спазм. При курсовом приеме устраняет комплекс симптомов: нарушение стула (диарея, запор), метеоризм, вздутие3. Принцип работы «Дюспаталин® 135 мг» основан на прямом действии в кишечнике, что позволяет восстановить работу кишечника независимо от причин, которые привели к сбою, не нанося вреда другим органам. Минимальный курс рассчитан на 14 дней — рекомендуется пропить лекарство в течение этого времени; принимать его можно без рецепта.

При обнаружении вышеупомянутых симптомов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Фото: Getty Images; Shutterstock