Как быстро вернуться в форму?
Очевидно, что для большинства из нас пост — это инструмент для похудения. Тех, кто худеет ради здоровья, не так много. Чаще мы желаем приблизиться к нашему визуальному идеалу, чтобы блеснуть летом на пляже. Но резкое похудение, как и резкий набор веса, — это беда для кожи, особенно после 30 лет (что отлично знают, например, родившие женщины).
«Синтез белковых структур, создающих каркас кожи и отвечающих за ее упругость, с возрастом, как известно, снижается. Резкое похудение, особенно голодание, забирает белок из мышц и кожи — их структура, то есть качество, портится. С потерей мышечной массы и потерей тонуса кожи, меняется силуэт. На месте мышц появляется жир, а складки кожи не позволяют создать четкий силуэт. Поэтому стабильный вес — одно из главных правил pro age, а если на бытовом языке, то это ответ на вопрос, почему кто-то выглядит моложе своего паспортного возраста», — рассказывает Юлиана Чечурина , врач-превентивной медицины, диетолог клиники «Эстелаб».
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Активный фитнес сегодня также имеет свои ограничения по здоровью. Поднимите руки те, у кого здоровый опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, дыхательные пути, ничего нигде не болит, не темнеет в глазах и кто по утрам демонстрирует бодрость духа? Эстетическая медицина сегодня стала входным воротами для ЗОЖ. Различные физиотерапевтические методы позволяют мягко, но твердо объяснить организму, что так дело больше не пойдет, и сделать это под контролем врача.
ТОП-3 процедуры, которые подойдут всем
1. EMSCULPT/BTONIC
По сути, это настоящая ЗОЖ-методика. Чем больше мышечная масса, тем легче организм переносит осложнения Covid-19, тем мы энергичнее (митохондриальная медицина) и тем медленнее набираем лишний вес.
Сегодня в моде культ тела. К сожалению, с годами наш мышечный корсет стареет. Индивидуальная конституция и образ жизни не всем позволяют иметь идеальные формы. В аппарат внедрена технология HIFEM, которая активизирует рост новых мышечных волокон: мышцы совершают почти 20 000 сокращений за полчаса, такой интенсивности на тренировках не достичь.
Одобрено FDA: на сегодняшний день это единственная процедура, которая одновременно работает и с жировыми отложениями, и с мышцами. Врач индивидуально подберет тип воздействия для каждого пациента, исходя из его возраста, особенностей телосложения и так далее.
2. ЭНДОСФЕРА
Кто-то из пациентов называет эту процедуру «бьюти-скалка», а врачам она известна как микровибрационно-компрессионная методика. Это одна из лучших методик, которая помогает ускорить процесс детокса во время поста и получить от этого удовольствие. Аппарат оказывает болеутоляющее действие на возбужденные двигательные нервы, мобилизирует лимфосистему, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма, что способствует уменьшению отечности и даже фиброзного целлюлита.
3. КРИОКАПСУЛА
Экстремальный холод — одна из самых популярных физиотерапевтических процедур. Криотерапия доказала свою эффективность при лечении лишнего веса (белый жир превращается в бурый). Воздействие сверхнизких температур стимулирует иммунную систему, способствует выработке гормонов радости, нормализует все виды обмена, проводит детоксикацию организма и насыщение тканей кислородом — за 10-15 сеансов можно потерять до 4 кг. Процедура общей криотерапии, основанная на использовании экстремально низких температур (до –160 °с), воздействует на иммунную и центральную нервную системы, что дает организму своеобразный эффект перезагрузки.