Лучшие продукты для красоты кожи

Фото: kinopoisk.ru

21 января 2014 г.

1/12
Овощные и фруктовые соки. Свежевыжатые соки дают организму большое количество витаминов и микроэлементов, при этом они не содержат критичную дозу сахара, как соки из пакета. В цитрусовых есть витамин С, который помогает формированию коллагена.
2/12
Сыр. Сыр богат белками и минеральными солями.
3/12
Зерновые. Злаки заряжают кожу энергией и обладают антиоксидантным действием. Улучшают цвет кожи, тонус, оказывают антиоксидантное действие, Кроме того, злаки препятствуют появлению многих кожных заболеваний.
4/12
Творог. Творог способствует питанию кожи, насыщению витаминами и микроэлементами. А маски из творога обладают небольшим отбеливающим эффектом.

5/12
Орехи. Орехи - источник жирных кислот. Витамин Е в составе борется со старением кожи и защищает от ультрафиолета.
6/12
Яйца. Яйца богаты витаминами А, В1, В2, РР, а также кальцием, фосфором, калием и железом. Эти элементы способствуют разглаживанию морщин, сужению пор и упругости кожи.
7/12
Рыба. Элементы, содержащиеся в рыбе, оказывают противовоспалительное действие.
8/12
Растительное и оливковое масло. Масло повышает упругость кожи и увлажняет, а также содержит витамин Е.

9/12
Растительное и оливковое масло. Масло повышает упругость кожи и увлажняет, а также содержит витамин Е.
10/12
Молоко. Молоко - давний источник молодости, о котором знала еще Клеопатра. Оно омолаживает кожу, а также способно осветлять пигментные пятна и веснушки.
11/12
Молоко. Молоко - давний источник молодости, о котором знала еще Клеопатра. Оно омолаживает кожу, а также способно осветлять пигментные пятна и веснушки.
12/12
Вода. Вода восстанавливает естественный баланс кожи и повышает уровень ее увлажнения.