Легко сказать: 8 простых звездных диет

«Я не верю в диеты. Они могут сработать перед свадьбой или выходом на красную ковровую дорожку, но как только вы возвращаетесь к привычному питанию, возвращаются и килограммы. К тому же я считаю, что с большой попой выгляжу сексуальнее!»

«Я очень люблю поесть. Но если срочно надо похудеть, дня три пью обезжиренные йогурты. А готовясь к пляжному сезону, меняю систему питания: утром — хлопья с обезжиренным молоком, днем — легкий суп, вечером — рыба на пару с овощами».

«После рождения ребенка у меня изменился обмен веществ, и уже два года я ем все, включая фастфуд и колу, без особых последствий для фигуры! Главное — не зацикливаться на паре лишних килограммов. Но если вы хотите похудеть, значит, надо действовать: изменить рацион и перейти на рыбу с овощами».

«Я ем калорийную пищу в первой половине дня. Например, если мне хочется пиццы, то съем ее на завтрак, пообедаю салатом, а на ужин приготовлю овсянку. И вот еще что. Все говорят: «Келли похудела, потому что ее бойфренд веган». Я вас умоляю! Я похудела, потому что счастлива. И он, кстати, не веган».

«Я стараюсь правильно питаться, чтобы не пришлось сидеть на диете. Не ем фастфуд, пирожные, полностью отказалась от газировки. Майонезу предпочитаю оливковое масло, а молочному шоколаду — горький».

«Я ем все. И запросто могу плотно закусить перед сном. А оставаться в форме мне помогают большое количество репетиций и съемок, мой подвижный ребенок и домашнее хозяйство».

«Свежие овощи, фрукты и постные белки — вот основа моего рациона».

«Питаюсь дробно, ем понемногу минимум пять раз в день. Предпочитаю легкоусвояемую пищу вроде овощей на пару или на гриле и паровых котлет. А после ем отруби: они здорово помогают нормализовать пищеварение».