— Яйца
— Сливочное масло
— Сметана
— Сыр твердый, тертый или куском
— Моцарелла
—Йогурт без сахара
— Творог 5 % жирности
— Амарантовая крупа
— Гречневая крупа
— Пшено
— Лимон
— Любые свежие ягоды
— Мандарины
— Помидор
— Огурец
— Болгарский перец
— Шампиньоны
— Лук
— Морковь
— Баклажан
— Цуккини
— Брокколи
— Лук порей
— Бочковой огурец
— Любые любимые овощи для овощной тарелки
— Авокадо
— Горох колотый
— Микс салатных листьев
— Чеснок (по желанию)
— Курица (тушка целиком)
—Печень куриная
— Куриная грудка
— Постная говядина
— Филе индейки
— Лосось свежий
— Кальмар
— Печень трески
— Креветки
— Белая рыба
— Миндальная мука
— Гречневая мука
— Кешью
— Оливковое масло
— Кокосовое масло
— Сироп стевии
— Бальзамический уксус
— Укроп, соль, перец, пряные травы, любая любимая зелень
Фото: Getty Images