Благодаря приложению **«Здоровье», **которое устанавливается на iPhone вместе с iOS 8, появилась возможность собирать и хранить данные о физической активности и результатах диет в одном месте. В течение дня приложение собирает информацию о количестве потраченных калорий, содержании сахара и холестерина в крови, о физической активности и другие параметры, а затем сохраняет их. В настройках можно выбрать, какие именно данные будут храниться в разделе «Здоровье».
Lifesum позволяет ежедневно контролировать питание и физическую активность, правильно подбирать продукты и избавляться от вредных привычек — неплохой вариант для тех, кто хочет сбросить вес, контролируя ежедневный рацион. Lifesum импортитует в приложение «Здоровье» данные о состоянии организма, собранные за день при помощи iPhone.
Добиться результата за шесть дней с помощью здорового питания предлагает приложение «Диета "6 лепестков"». Система питания, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на чередовании в строго определенном порядке монодиет: рыба, овощи, курица, злаки, творог и фрукты. Шесть дней диеты равны шести курсам монодиет. Приложение позволяет составлять график результатов, в нем есть подробное описание диеты и несложные рецепты на каждый день.
Приложение Fat Alien создано не только для тех, кто хочет похудеть, но и для желающих набрать вес. Дружелюбный герой приложения — инопланетянин — рассчитывает индивидуальную норму калорий и затем подсказывает, насколько успешно получается придерживаться этой нормы. Герой расскажет о калорийности продуктов и блюд — в базе 2200 наименований, среди которых есть и протеиновые добавки известных марок спортивного питания.
Приложение Calorie Сounter and Food Diart by MyNetDiary поможет последовательно вести дневник похудения и будет суммировать полученные данные с другими показателями активности благодаря интеграции с приложением «Здоровье».
Основное предназначение приложения Diet Point · Weight Loss — напоминать о необходимости приема пищи в оптимальное для этого время. Режим определяется диетой, которую предлагается выбрать из обширной базы. Приложение может заранее спрогнозировать, как изменится вес благодаря той или иной диете.
MyFitnessPal — простой и удобный счетчик калорий для iPhone и iPad с одной из самых обширных баз данных о продуктах. В каталоге есть более четырех миллионов наименований. Легкое в использовании приложение подходит и для отслеживания результатов диеты.
Простой и визуально удобный счетчик калорий FatSecret поддерживает новые iPhone 6 и 6 Plus. Сводную информацию о питании можно отправлять в приложение «Здоровье».
Программа «Мой тренер по похудению» призвана помочь в психологической борьбе с лишним весом. Анимационные герои мотивируют работать над собой, преодолевать лень и не соблазняться на сладкое.
Технология Nutrino позволит формировать рацион и план приема пищи на каждый день, основываясь на собранных данных ежедневной активности. Приложение синхронизируется с другими данными из приложения «Здоровье».
Calorific помогает избежать переедания. В базе приложения есть 144 снимка продуктов, энергетическая ценность которых равна 200 ккал. Изучив фотографии, можно подобрать полезную и питательную замену вредной пище и составить правильный рацион, основываясь на оптимальном количестве потребляемых ежедневно калорий.
В Foodzy легко вести дневник питания. Приложение самостоятельно подсчитает приблизительное количество калорий и синхронизирует эти данные с приложением «Здоровье» в iOS 8.
Прежде чем выпустить приложение, Наталья Соболева испытала его на себе и уверяет, что система позволит подружиться со здоровыми привычками. Приложение содержит упражнения для поддержания стройной фигуры и рецепты полезных и легких в приготовлении блюд на каждый день.
Приложение GO хранит фотографии завтраков, обедов и ужинов. По мнению разработчиков, просмотр ленты способствует выработке здоровых привычек и помогает следовать диете. Сохраняя в истории все съеденные блюда, можно избежать соблазна съесть что-то лишнее, утверждают разработчики.
Mango — удобный инструмент для учета потребляемых калорий и физической активности. Позволяет рассчитать рекомендованное количество калорий в день и вести дневник фитнеса и питания.