От здоровья кишечника напрямую зависит наше самочувствие. Если кишечник нездоров и работает плохо, начинаются проблемы с пищеварением, возникают вздутие, тяжесть в желудке, запоры, ослабевает иммунитет. Чтобы кишечник работал бесперебойно, важно соблюдать режим питания и придерживаться здорового рациона.
В условиях мегаполиса, увы, сделать это довольно сложно — кому не знакомы переедания из-за стресса, перекусы фаст-фудом и жирной пищей, неконтролируемая тяга к сладкому и злоупотребление кофеином? Все это может негативно сказаться на состоянии кишечника. Однако вместо того, чтобы бежать в аптеку за таблетками от дискомфорта в желудке, постарайтесь нормализовать работу кишечника, сделав ставку на полезные продукты.
В нашем обзоре — шесть напитков, богатых пробиотиками и аминокислотами, которые станут эффективными помощниками в борьбе за здоровье кишечника и повысят ваш иммунитет.