Instagram content
Чрезмерное напряжение моментально сказывается на лице. Если вы чувствуете, что ваша челюсть, например, всегда напряжена, что вы постоянно неосознанно хмуритесь, значит, вы испытываете перенапряжение. Предлагаем устроить расслабляющий спа-вечер. Сначала очистите кожу от загрязнений и макияжа (используйте маслянистый бальзам с расслабляющим растительным ароматом), а затем сделайте массаж лица. Для этого понадобится масло (или питательный крем), а также массажер или щеточка. Вы также можете использовать кварцевый или нефритовый роллер или сделать массаж кончиками пальцев.
Регулярно отшелушивайте кожу тела — она нуждается в хорошем очищении и увлажнении не меньше, чем кожа лица. Перед душем пройдитесь прямо по сухой коже массажной щеткой — так вы улучшите кровообращение. Если кожа нуждается в усиленном питании, вооружайтесь скрабами (лучше — на основе масел), плотными баттерами и маслами. Масла наносите на влажную кожу сразу после душа — так они будут работать в полную силу. Или добавляйте пару капель в ваш любимый крем.
Лучший способ расслабиться в конце тяжелой рабочей недели — принять ванну с ароматной пышной пеной. Советуем обратить внимание на средства с успокаивающими растительными или десертными ароматами: лаванды, меда, цветов. Кстати, вы также можете добавить в воду эфирное масло: аромат вам поможет выбрать эта статья.
А перед сном отключите все источники искусственного света (вместо него выберите свечи), отложите в сторону гаджеты (и возьмитесь за книгу, которую вы давно хотели прочитать), а в воздухе распылите ароматический спрей. Вам осталось только задернуть шторы. Уверяем — утром вы почувствуете себя, как после долгого отпуска.
