Изображение: фотобанк PressFotoПишет Ольга: «Здравствуйте. Мне 28 лет, у меня есть младшая сестра, ей 24. Ей всегда с детства доставалось все самое лучшее. Меня учили, что она маленькая, и я должна это понимать и не жаловаться. А мне было обидно, что ее, например, не заставляли мыть посуду или убираться, даже когда она подросла. Я в ее годы могла обед для семьи приготовить, а с нее пылинки сдували. Выросла лентяйка и потребительница. Меня удивляет, что ей вообще по жизни все легко дается. Как будто играючи выучилась в школе на пятерки, играючи поступила в институт, потом нашла себе хорошего обеспеченного мужа. А я в разводе, мой бывший муж пил и меня поколачивал. Сейчас я вынуждена работать как лошадь, чтобы обеспечить себя и маленькую дочку, а сестра опять, как в детстве, на всем готовеньком. И квартира у них есть, и машина, и хорошая одежда, и отпуска на море. У меня ничего этого нет. Да, я ей завидую, я это осознаю. Я знаю, что зависть – это зло, но ничего не могу с этим поделать. Сестре при встрече улыбаюсь, а про себя думаю, что «вот, если бы ты побывала в моей шкуре». Пожалуйста, помогите мне справиться с этим чувством, ведь это грех, тем более родной сестре завидовать и желать ей зла». Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Татьяна Капитова: «Ольга, многие психологи не разделяют мнения о том, что зависть – это чувство, от которого следует избавиться любой ценой. Считается, что гораздо эффективнее разобраться, что именно прячется за завистью, для чего она нужна, каким целям служит. Люди завидуют не материальным благам, которыми обладают другие, а тому, что позволило другим обрести материальные блага или добиться в чем-либо успехов. Зависть старших детей по отношению к младшим, у которых в детстве было больше поблажек, не так уж редка, и зачастую ревность не позволяет старшим объективно оценивать ситуацию. Вам кажется, что сестре все давалось легко, как бы играючи. Вы завидовали тому, что ей не надо было предпринимать ничего особенного, чтобы избежать уборки квартиры. Но, возможно, что, к примеру, отличные отметки могли даваться вашей сестре ценой невероятных усилий, но в ваших глазах она все равно выглядела бы везунчиком. Скорее всего, вам не так нужны были «пятерки», сколько обладание той непринужденностью (пусть лишь видимой), с которой ваша сестра их получала. Осознание зависти позволяет приблизиться к освобождению от нее. Зависть может быть мощной движущей силой, стимулом для перемен в своей жизни. Возможно, именно она побудила вас уйти от мужа, страдающего алкоголизмом? Стремление обладать квартирой и машиной может подстегивать вас к тому, чтобы строить карьеру. А зависть ко «всему готовенькому», возможно, поможет вам научиться более легкому восприятию различных жизненных событий, поскольку везение часто происходит из умения спокойно относиться к неудачам. Что касается пожеланий сестре оказаться в вашей шкуре, это реакция, происходящая из детства: легче сломать игрушку другого ребенка, чем смириться с отсутствием такой игрушки у себя. Не вините себя за эти бессознательные реакции, сосредоточьтесь на тех аспектах, которые вы можете контролировать. И не забывайте, что простота, с которой другие люди добиваются успехов, может быть лишь видимым фасадом, скрывающим за собой и тяжкий труд, и огорчения». Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете, отправив письмо на info@glamour.ru Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет