Пишет Марина: «Как мне быть?.. Я ужасная… Я делаю очень больно своему любимому человеку. Я всегда стараюсь держать себя в руках и не кричать на него, но в последнее время со мной что-то случилось. Мы стали ссориться, я не могу, как раньше, молчать. Начинаю кричать на него и обвинять, он обижается очень. Тогда я как будто схожу с ума. Пытаюсь заткнуться, но ничего не получается. Сжимаю руки, до крови царапаю себя ногтями, только тогда немного прихожу в себя. Как от этого избавиться и снова стать спокойной? Я понимаю, что разрушаю наши отношения, но взять себя в руки не могу!!!» Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Татьяна Капитова: «Марина, вы полагаете, что причиняете боль своему любимому человеку, но из вашего письма я поняла, что прежде всего вы причиняете боль самой себе. Вполне ощутимую физическую боль, за которой скрывается серьезная душевная рана. Вы пишете, что раньше всегда старались держать себя в руках, скрывать обиду и гнев, не кричать, но теперь вам это не удается. Скорее всего, между вами и любимым происходит нечто, о чем вы больше не можете молчать. Грустно, когда два человека не могут договориться и начинают конфликтовать, но испытывать в этих ситуациях злость и обиду — абсолютно нормально. Ваши чувства возникают не на пустом месте, значит, что-то в отношениях идет не так. Вы вовсе не ужасная, вы — живой человек со своими желаниями и потребностями. Наверное, вы очень любите своего партнера, но любовь не означает необходимость забыть о себе и задвинуть себя в угол. Вы до крови вцепляетесь в себя ногтями, желая наказать за то, что позволили себе обидеть любимого человека, но совершенно упускаете из виду, что он тоже вас обижает. Иногда бывает полезно не скрывать, а выражать свои чувства, но важно при этом не забывать про следующий этап: совместное решение совместно накопленных проблем. Помните о том, что в отношениях участвуют два человека, а не вы одна». Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете, отправив письмо на info@glamour.ru Обсудить любую проблему вы можете на форуме Glamour в рубрике Нужен советСсылки по теме:— Женские эмоции в рисунках Дмитрия Гапчинского — Успешные женщины танцуют танго: видео backstage и фотосессия — Алена Свиридова о правилах выживания— Мы должны расстаться— Как вернуть мужа в семью?— Хочу второго ребенка— Мама хочет выдать меня замуж— Свободу финансам: как избавиться от долгов — Как не впасть в осеннее уныние и провести сентябрь с пользой— Я стал очень замкнутым— Я не хочу иметь детей — Как справиться с изменой, рассказывают психологи Glamour — Меня изнасиловали… — Может ли любовь прийти со временем? — Забыть его или вернуть? — Почему жена уходит к другому? — Правила жизни Джоди Фостер — Как спасти брак?