Паническая атака

Пишет Олеся: «Здравствуйте, я уже три года живу с панической атакой, не могу пересилить себя и куда-то выехать из города. Страх удушья и боязнь умереть не покидают меня, из-за этого появилась масса других проблем и страхов: страх ходить пешком на далекие расстояния от дома, страх остаться одной дома. Прошу Вас, помогите советом!» **Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Софья Николаева: **«Вам обязательно следует обратиться к врачу. Панические расстройства лечатся индивидуально, при рассмотрении конкретно ваших особенностей протекания болезни. Психотерапевт назначит вам курс медикаментозного лечения, подходящего именно вам, и научит упражнениям, снимающим или снижающим тревожное предчувствие. Выбор способа терапии и конкретного лекарственного препарата лучше доверить опытному специалисту в области психического здоровья. Надо помнить, что лечение панического расстройства должно быть длительным, чтобы не только ликвидировать панические атаки, но и предупредить их рецидивы, добиться стабилизации состояния».