Мы развелись с мужем

Пишет Марина: «Я все равно хочу вернуть его».
Мы развелись с мужем

Пишет Марина:«Очень нужна помощь. Мы 8 лет были вместе, 5 лет из них в официальном браке. Недавно развелись, и полгода уже не живем вместе (из них месяца 4 он говорил, что съедемся и все будет хорошо). У нас есть ребенок, ему 2,5 года. Инициатива развода была с его стороны. Сейчас уже живет с другой. А я никак не могу прийти в себя после развода. Обида, депрессия и огромное желание его вернуть. Отвлекаюсь, работаю, занимаюсь хобби, друзьями, ребенком, и параллельно мысли о нем и боль, вплоть до физической.

Первая его измена случилась, когда ребенку было 8 месяцев. Он считал, что его не любят, не ценят. Нашел женщину, влюбился, но я его удержала. Но после его решения остаться в семье несколько месяцев он продолжал поддерживать с ней отношения. Я сломалась, началось отторжение, в острые моменты ощущения вины он готов был носить на руках, писал стихи... В октябре прошлого года я поняла, что что-то не так, снова появилась другая. Я собрала вещи и ушла. Он меня 2 месяца обвинял, что я во всем виновата, убила у него любовь к себе, разрушила семью, что у него никого нет, но его тянет к другой. Позже подтвердилось, что у него женщина. В марте он сам подал на развод, сейчас живет с ней.

Я чувствую, что умираю, сжигаю себя. Ощущение, что я виновата, что разрушила семью, что не удержала, что мой ребенок из-за меня лишился полной семьи. Пока был развод и дележ, вел себя по-хамски. Злоба и агрессия в его адрес помогали как защитная реакция. Но не могу долго находиться в таком состоянии, сейчас общаемся нормально, а мне чем дальше, тем хуже. Как будто не было этого полугодового разрыва. Обращалась к психологу, не помогло, сейчас планирую к другому пойти. Пробовала переключиться на другого мужчину, но ничего не выходит. Помогите, пожалуйста...»

Отвечает психолог Glamour Софья Николаева:«Попробуйте развенчать положительный образ этого человека в своей голове, ведь он столько времени вас обманывал и был инициатором развода. Подумайте о том, какого человека вы теперь будете искать в будущем, когда придете в себя. Возможно, он будет более честный и надежный, и вы договоритесь с ним, что не будете друг другу изменять. Другие ошибки этого брака вы тоже можете учитывать в будущем. В любом случае, это ценный опыт, который пригодится, и главное, что теперь у вас есть ребенок. То, что не сложились отношения с бывшим мужем, не должно касаться ребенка. Пусть также общается с отцом и получает от него все то, что должен давать отец. Если вам тяжело видеть бывшего мужа, то пусть он забирает ребенка к себе, например, в выходной день и сам проводит с ним время. У вас же будет больше времени для себя. Вы правильно делаете, что стараетесь переключиться на работу, общение с друзьями. Просто прошло еще мало времени после развода. Не нужно торопиться создавать новые отношения, нужно сначала успокоиться, но уже сейчас можно знакомиться, присматриваться к новым людям.

Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете, отправив письмо наinfo@glamour.ruОбсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет**.