Пишет Дарья: «Моя проблема заключается в том, что в последнее время меня очень часто стало все раздражать. Я выхожу из себя по любому поводу, и в эти моменты в моей голове непроизвольно всплывают картинки, как я бью человека, который выводит меня из себя, причем неважно кто это: это может быть как моя мама или близкая подруга, так и простой прохожий. Иногда это все заканчивается не просто рукоприкладством, а применением ножа, я вижу кровь. Я этого не хочу и отчасти боюсь, что в один момент я сорвусь и даже не замечу, как на самом деле это сделаю. Еще иногда меня посещают мысли, что в будущем я могу сойти с ума, меня это пугает. Также меня смущает моя необъяснимая, ярая ненависть к кошкам. Когда вижу их, и они начинают мяукать или тереться об меня, мне хочется пнуть их с такой силой, чтоб аж кишки через рот полезли, но в то же время я понимаю, что вряд ли смогла бы на это пойти, мне их жалко. Пожалуйста, помогите мне, что делать в сложившейся ситуации? Мне 17 лет».
Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Татьяна Капитова: «Дарья, в вашем возрасте возможны вспышки агрессии. Это связано как с гормональной перестройкой организма (завершение полового созревания), так и с сопутствующими психологическими трудностями. Ваша агрессия — это реакция на внешний дискомфорт. Возможно, у вас сложности с учебой (или перенапряжение), непонимание дома и в среде сверстников и так далее. Иногда вы устаете от этого настолько, что хочется всех убить, и эти желания осуществляются в ваших фантазиях. Насколько я понимаю, вы можете себя контролировать и мысли не реализуются в действиях. Но вам следует, в первую очередь, позаботиться о самой себе, поскольку постоянное нахождение в ситуации стресса может привести к пагубным последствиям. Вряд ли вам грозит сумасшествие, но вам необходимо плотно заняться своим психическим состоянием. Прежде всего — искать социально приемлемые способы для выражения агрессии, например, занятия спортом, требующие большой физической нагрузки. Ваша ярость должна найти выход, иначе она может обратиться на вас саму и на окружающих.
Трудно сказать, чем может быть вызвана ваша ненависть по отношению к кошкам. Можно предположить, что у вас есть некоторые затруднения с выражением привязанности. Такое случается, когда человек сталкивается с непониманием в семье, чувствует себя отверженным и одиноким. Другой вариант — кошка — свободолюбивое и независимое существо — вызывает у вас зависть, поскольку вы ощущаете себя противоположным образом. Но, скорее всего, настоящая причина лежит где-то глубже, и формат консультаций не позволяет ее обнаружить.
Я настоятельно рекомендую вам обратиться на очный прием к психологу или психотерапевту, который сможет детально разобраться в вашей ситуации, найти источники вашей агрессии и способы совладать с ней».
Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете, отправив письмо наinfo@glamour.ruОбсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет**.