Лет семь-восемь назад я познакомилась с системой под названием «фасциальная инженерия», а также в целом с понятиями фасции и холистический подход к организму и красоте. Слово «holistic» переводится как «целостный». Например, если ты получаешь травму большого пальца правой ноги, это может отразиться на работе всего организма: от искривления позвоночника до спазмов в шее. То же самое с отеками лица — проблема может быть гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Поэтому я — за специалистов, которые видят целостность организма и ищут настоящий источник заболевания.
Instagram content
За последние 5 лет я сильно изменила свое отношение к уходу за кожей. Перестала смотреть на поверхностное воздействие и стала уделять внимание суставам, связкам, мышцам и кровотоку. Наше лицо — как цветок: для свежести лепестков необходимо питать и укреплять корни.
Instagram content
Я не стремлюсь вернуть молодость — я делаю вклад в ее сохранение. Мне важно, чтобы на лице не «отпечатывались» тревоги и переживания. Мне хочется чувствовать себя молодой и полной жизни, видеть в зеркале достойное отражение внутреннего мира.
Instagram content
Уколы красоты я пробовала, скажу честно. И раз за разом впадала в колоссальную фрустрацию — мне казалось, что я предала себя или совершила над собой ужасное насилие. Я прекратила мучительные попытки и нашла прекрасную альтернативу — «Ревитонику».
Я долго искала свою методику омоложения, которая бы соответствовала моим ценностям и комфортно встроилась бы в мой активный рабочий график. Существует множество техник массажа, но все они делают меня зависимой от регулярного посещения массажного кабинета.
Несколько месяцев назад я познакомилась с Анастасией Дубинской и начала практиковать технику массажа «Ревитоника». Это как йога для лица. Настя так искренне и убедительно рассказала о «Ревитонике», что я нырнула с головой в изучение этой методики. Расслабление и растяжение лицевых мышц возвращает им покой — это хороший способ и ухаживать за лицом, и предупреждать его старение. Мне близка философия бережной заботы и естественной красоты, без насилия над собственной природой. Особенно приятно, что у данного способа довольно убедительная доказательная база.
Когда смотрю на результаты использования «Ревитоники» женщинами старше меня, вдохновляюсь и понимаю, что все делаю правильно.
Сейчас я вижу, что у меня улучшился цвет лица. Ушла тяжесть в плечах и ощущение кола между лопатками. Я перестала держать осанку силой воли — тело стало легким, а движения — свободными. Каждый день я чувствую, как моя шея становится все более мягкой и пластичной. После командировок и выступлений я могу легко восстановить хорошее состояние лица, сделать его гладким и здоровым, убрать отеки и разгладить морщинки. Самое ценное, конечно, — это возможность снимать напряжение с лицевых мышц после стресса, так как каждое негативное событие, которое мы проживаем «сжав челюсти» или «поджав подбородок», рано или поздно застывает на нашем лице в виде мышечного спазма.
Последнее время я активно пользуюсь японской косметикой. Объективно считаю, что японцы — лучшие по части уходовой косметики. У меня дома есть средства профессиональной линии японского бренда, в огромных банках. Их хватает на 6-9 месяцев. Реакция кожи — потрясающая.
Корейские бренды также отлично развиваются в beauty-области и создают хорошие продукты. Недавно открыла для себя и средства Faberlic — мне импонирует, как технологи компании умело сочетают качество и доступную цену.
Кроме того, мне нравятся натуральные и чистые аюрведические средства, поэтому я чередую высокотехнологичные японские препараты и аюрведические, дополняю их мылом и маслами домашнего приготовления. Я считаю, что на себя нужно наносить то, что можно смело и без опаски есть. Кожа — это орган, который впитывает воздух, воду и всю внешнюю среду, об этом стоит помнить.
Instagram content
Мне близка атма крия йога. Это важная часть меня и моей жизни, то, что возвращает меня в истинное состояние, к себе настоящей. Семь лет назад я получила инициацию, и этого момента практикую каждый день, за редким исключением. Если честно, я уже не помню и не представляю себя без атма крия йоги. Она колоссально изменила меня изнутри. Описать довольно трудно, потому что перемены тонкие: начиная от реакции на различные события и заканчивая беспричинной радостью и любовью, которые вдруг переполняют сердце. Раньше мне казалось, что подобные чувства и эмоции связаны с внешними событиями и людьми вокруг. Сейчас с атма крией я осознаю, что радость, любовь и счастье — во мне. Для этого не нужны причины. Кроме того, я стала меньше болеть, мой организм отныне более выносливый: отсутствие сна, еды или тепла он переносит гораздо легче, чем раньше.
Instagram content
С тех пор, как я стала вегетарианкой, изменилось в лучшую сторону состояние моей кожи, волос и ногтей, запах тела. Я замечаю, что, когда ем молочные продукты, запах меняется не в лучшую сторону.
Крайне редко могу съесть маленький кусочек или ложечку чего-либо невеганского. Бывает, позволяю себе шоколадку или десерт, но обязательно веганский. Из «неполезных» удовольствий остался только кофе — раз в день, с растительным молоком. Это единственная страсть, которую я сознательно не отпускаю, но в будущем, думаю, также исключу. Кофе несколько повышает давление и в малых дозах не сильно вредит, однако, это не самый полезный продукт.
Instagram content
Макияж — это часть моей профессиональной деятельности. Я прекрасно делаю макияж самостоятельно. Визажистов, которые полностью бы мне подходили, не так много. Это дело вкуса.
Instagram content
Мой любимый карандаш для бровей — от Jane Iredale, он очень тонкий и с правильной щеточкой. Тушь для ресниц — Faberlic, отлично удлиняет и не осыпается. Новое открытие — это тональное средство для лица L’Essentiel от Guerlain. Мне нравится дизайнерская баночка и кисточка кабуки: она помогает равномерно наносить продукт на кожу. Он, кстати, отлично увлаяжняет и обладает SPF-защитой. Обожаю помады бренда Fresh, в России его, к сожалению, нет — я нашла в Париже и влюбилась. Великолепно ухаживают, часами держатся на губах, давая естественный, почти незаметный эффект.
Instagram content
Фото: Архив Пресс-служб