«Не знаю, кто изобрел каблуки, но все женщины мира очень многим ему обязаны», — говорила прекрасная Мэрилин Монро. В теплый сезон ее слова особенно актуальны — согретый солнцем асфальт благоволит шпилькам, да и весенние наряды требуют яркого и легкого дополнения. Мы подобрали для вас двадцать четыре варианта женственных туфель и босоножек — на низком, среднем и высоком каблуке. Но прежде чем их примерить, советуем вспомнить несколько правил о том, как их выбирать и носить.
Советует эксперт Allure Виктор Баринов, флеболог клиники «Время красоты»:
- Не верьте рассказам о том, что обувь на высоких каблуках можно носить не более трех-четырех часов в день. Достоверных исследовательских данных на эту тему нет. Ограничение по времени показано только в одном случае – если есть предрасположенность к варикозному расширению вен (наследственность, лишний вес, частые перелеты, беременность, стоячая работа).
- Определите оптимальную для вас высоту каблука. Понять, что вы носите слишком высокие каблуки, просто: к вечеру у вас отекут и загудят ноги, а также могут появиться боли в спине.
- То, что шпилька вреднее платформы, – миф. Любая обувь, в которой стопа сильно приподнята и напряжена, может спровоцировать варикоз. Небольшая платформа может быть устойчивее шпильки, но важнее не модель обуви, а высота каблука. Самая безопасная – до четырех сантиметров включительно.
- Каждый час-два снимайте каблуки и разминайте стопы, покачиваясь на цыпочках, – это спасет вас от отеков.
