Вместе с экспертом по инновациям в области молодости и красоты Юлией Энхель мы разбирались, каким ингредиентам японки обязаны чистейшей кожей без пигментации и отсутствию морщин до самого зрелого возраста.
СКВАЛАНОВОЕ МАСЛО
Сквалановое масло — инновация, плотно вошедшая в жизнь японских девушек. Сквален — это вещество, обнаруженное учеными в печени акул. В косметологии используют его устойчивую форму — сквалан. Человеческий организм тоже синтезирует сквален и выделяет его через поры вместе с кожным секретом, но после 30 лет его производство значительно снижается, а значит, возможность восполнить недостаток косметическим путем будет весьма кстати.
В организме человека сквален борется с микробами, а также помогает насыщать клетки кислородом. С возрастом недостаток кислорода приводит к сухости, преждевременным морщинам и воспалениям.
По этим причинам натуральное сквалановое масло превосходит любую сыворотку для лица. Особенность этого масла в том, что кожа воспринимает его как родное и впитывает без остатка. Нанесите буквально пару капель во время массажа или смешайте с кремом — эффект почувствуете сразу: кожа станет более увлажненной и мягкой, но при этом без жирного блеска. Сквалановое масло матирует кожу и защищает ее от вредного воздействия свободных радикалов.
РИСОВАЯ ВОДА
«Наноси на лицо то, что сможешь съесть»: так звучит знаменитый бьюти-девиз девушек по всему миру. Японки следуют тому же правилу. Рис для них не только главный продукт питания, но и эффективное средство для ухода за лицом. Воду, в которой замачивают рис, они используют для умывания!
Благодаря витаминам В, С и Е, содержащимся в рисовой воде, такой настой очень полезен для кожи. Он сужает поры, смягчает, выравнивает тон и матирует. Это один из секретов светлой и чистой кожи японок.
Рецепт простой: залейте рис водой (примерно 1:4) и дайте настояться несколько часов, а лучше — пару дней. Рисовой водой можно умываться два раза в день или сделать кубики льда для утреннего ухода. Только помните, что лед лучше долго не хранить, максимум 3-4 дня. Этой же водой можно ополаскивать волосы: настой укрепляет корни, защищает от перхоти и делает волосы гладкими.
ЖЕМЧУЖНАЯ ПУДРА
Еще один бьюти-секрет японок — жемчужная пудра. Да-да, такая есть и она активно применяется в качестве не только косметического средства, но и пищевой добавки. Но прежде всего жемчужная пудра — отличное средство для отбеливания кожи и профилактики пигментации.
Жемчуг содержит около 30 минералов и микроэлементов, включая кальций, железо, магний, селен, медь и другие. Все эти вещества играют важную роль в нашем организме. Кроме того, жемчуг — кладезь аминокислот, многие из которых не вырабатываются нашим организмом, но необходимы для его здоровья. Наконец, в жемчуге есть конхиолин (он придает жемчугу радужное сияние) — этот уникальный белок усиливает выработку коллагена, что помогает коже оставаться здоровой и сияющей. Чем-то конхиолин похож на креатин — он также участвует в восстановлении поврежденных клеток, ускорении метаболизма и усилении циркуляции крови.
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ С ЖЕМЧУЖНОЙ ПУДРОЙ
Питательная маска: 1 ст. л. жемчужной пудры + 1 желток + ½ ч. л. сока алоэ. Нанесите маску на лицо на полчаса, затем смойте теплой водой.
**Регулярность использования: **2 раза в неделю.
Отбеливающая маска: жемчужный порошок + молоко (в равных пропорциях) + 1 ч. л. меда (липового или акациевого). Нанесите тонким слоем на очищенную кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой без мыла! Затем нанесите увлажняющий крем.
Увлажняющая маска: 3-4 ч. л. жемчужного порошка + 1 желток + 1 ч. л. сока алоэ. Нанести на лицо и шею, оставьте на 25-30 минут, смойте теплой водой.
ОТБЕЛИВАНИЕ КОЖИ
Пигментные пятна — одни из главных врагов молодости. И японки это знают как никто другой. В их стране белая фарфоровая кожа считается главным признаком красоты — не зря японские гейши использовали белила для макияжа лица. Про защиту от солнца японки знают с детства, поэтому не выходят на улицу без шляпок, зонтов и кремов с SPF. В качестве дополнительных средств, гарантирующих белизну кожи, девушки используют ту же рисовую воду, белую глину, сушеную ламинарию и масло рисовых отрубей. Ну и конечно, в арсенале японок — белоснежные пудры и отбеливающие кремы.
РАДУЖНОЕ МЕНЮ
Японцы очень трепетно относятся к выбору пищи — у них не в ходу привычные для нас картошка, сливочное масло и пшеничные булочки. В их рационе испокон веков преобладали свежие морепродукты, рис и менее привычные для нас овощи и зелень, например, ростки бамбука, соя или водоросли. У японцев не принято использовать много соусов — всего того, что добавляет калорий европейскому обеду. Они считают, что пищу нужно есть в первозданном виде и наслаждаться ее натуральным вкусом, поэтому они часто потребляют сырые продукты.
Их рацион довольно разнообразен, отсюда и название «радужный»: за один прием пищи японцы едят рыбу, морепродукты, овощи и рис, получая необходимое количество микроэлементов и витаминов. Конечно, на пищевые привычки молодых японцев все больше влияют западные тренды (фаст-фуд и чипсы здесь никто не отменял), но основу питания составляют сезонные натуральные продукты.
Еще одна особенность японской традиции — палочки. Они не позволяют захватить много еды сразу, поэтому японцы потребляют пищу медленнее и более тщательно пережевывают, что положительно сказывается на ее усвоении.
УХОД ЗА РУКАМИ
В отличие от многих европейских девушек, японки никогда не забывают ухаживать за руками. Это повелось от гейш, руки которых всегда были в центре внимания, когда те наливали чай или обмахивались веером. По этой причине японки прячут руки от солнца так же, как и лицо, и активно ухаживают из ними с помощью масок, питательных кремов и ванночек.
Самые эффективные маски — на основе меда и масел. Смешайте желток, ложку меда и пару столовых ложек скваланового или миндального масла. А несколько капель лимонного сока помогут отбелить кожу рук и сделать ее нежной, как у истинной гейши.
Для борьбы с сухостью кожи также можно использовать кунжутное масло, масло ши, пшеничных зародышей или какао. Отбеливающую маску можно сделать, если смешать рисовую муку (2 ст. л.) и лимонный сок (1 ст. л.).
После всех масок обязательно нанесите питательный крем.