Что такое «дофаминовый стиль» в одежде, и почему он нужен всем нам в 2021 году

Тренд, который делает людей счастливее.
Что такое «дофаминовое одевание» и почему оно нужно всем нам в 2021 году

Год назад мир накрыла пандемия COVID-19, которая изменила нашу манеру одеваться. Ботильоны уступили место домашним тапочкам, джинсы — спортивным брюкам, а оверсайз-пиджаки превратились в невероятно уютные оверсайз-свитеры. Удобство вошло в моду, вытеснив все остальное. Но 2021 год принес новый тренд: «дофаминовый стиль». Что это такое, и почему этот тренд очень кстати, разбирался британский Glamour.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Что это такое? Дофамин — гормон, вызывающий радость. Когда мы выбираем одежду, которая делаем нас счастливыми (именно так!), — это и мода, и полезная духовная практика.

«Дофаминовый стиль» — не новейшее открытие. Результаты исследования почти десятилетней давности, опубликованные в журнале Journal of Experimental Social Psychology, доказывают, что одежда напрямую влияет на психологическое состояние человека. Когда участники эксперимента надевали вещь, которая имела для них какое-то символическое значение, они чувствовали себя увереннее.

«Когда мы отлично себя чувствуем, мы склонны быть более уверенными в себе, — говорит поведенческий психолог, автор книги «Психология моды» Каролина Майер. — А когда мы уверены в себе, мы можем просто через это ощущение оказывать влияние на других. Когда мы чувствует себя на отлично, наши движения, мимика, жесты тоже воспринимаются более позитивно».

Исследование, которое в 2015 году проводили Калифорнийский государственный университет Нортриджа и Колумбийский университет, показало, что одежда напрямую влияет на мышление. Пять экспериментов позволили ученым сделать вывод о том, что в зависимости от того, что на нас надето, мы по-разному принимаем решения.

«При помощи одежды мы несем некое сообщение людям, с которыми общаемся, и на нас влияет их реакция. Если нас принимают, это усиливает нашу уверенность в себе и в целом может положительно влиять на наше самочувствие», — добавляет Майер.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Итак, что же на самом деле представляет собой «дофаминовый стиль»? Для каждого из нас это будут абсолютно разные вещи. Это могут быть свитер и спортивные штаны или ваши любимые джинсы, а может — платье на выход. Главное, чтобы это были вещи, в которых вы чувствуете себя хорошо.

Кому-то из нас настроение поднимают яркие цвета. Цветовой психолог Карен Хэллер поделилась советом с Who What Wear: «Цвет — это великолепный способ взбодриться и мгновенно улучшить себе настроение. Любимые цвета придают человеку уверенности. Мы инстинктивно чувствуем себя иначе и ведем себя по-другому, если окружены цветом, потому что цвет проходит через сетчатку нашего глаза и попадает в мозг — ту его часть, которая ответственна за эмоции».

В конечном счете, «дофаминовый стиль» — это все то, что заставляет нас чувствовать себя лучше. Самое главное — не бояться экспериментировать.

Фото: Getty Images