Год назад мир накрыла пандемия COVID-19, которая изменила нашу манеру одеваться. Ботильоны уступили место домашним тапочкам, джинсы — спортивным брюкам, а оверсайз-пиджаки превратились в невероятно уютные оверсайз-свитеры. Удобство вошло в моду, вытеснив все остальное. Но 2021 год принес новый тренд: «дофаминовый стиль». Что это такое, и почему этот тренд очень кстати, разбирался британский Glamour.
Instagram content
Что это такое? Дофамин — гормон, вызывающий радость. Когда мы выбираем одежду, которая делаем нас счастливыми (именно так!), — это и мода, и полезная духовная практика.
«Дофаминовый стиль» — не новейшее открытие. Результаты исследования почти десятилетней давности, опубликованные в журнале Journal of Experimental Social Psychology, доказывают, что одежда напрямую влияет на психологическое состояние человека. Когда участники эксперимента надевали вещь, которая имела для них какое-то символическое значение, они чувствовали себя увереннее.
«Когда мы отлично себя чувствуем, мы склонны быть более уверенными в себе, — говорит поведенческий психолог, автор книги «Психология моды» Каролина Майер. — А когда мы уверены в себе, мы можем просто через это ощущение оказывать влияние на других. Когда мы чувствует себя на отлично, наши движения, мимика, жесты тоже воспринимаются более позитивно».
Исследование, которое в 2015 году проводили Калифорнийский государственный университет Нортриджа и Колумбийский университет, показало, что одежда напрямую влияет на мышление. Пять экспериментов позволили ученым сделать вывод о том, что в зависимости от того, что на нас надето, мы по-разному принимаем решения.
«При помощи одежды мы несем некое сообщение людям, с которыми общаемся, и на нас влияет их реакция. Если нас принимают, это усиливает нашу уверенность в себе и в целом может положительно влиять на наше самочувствие», — добавляет Майер.
Instagram content
Итак, что же на самом деле представляет собой «дофаминовый стиль»? Для каждого из нас это будут абсолютно разные вещи. Это могут быть свитер и спортивные штаны или ваши любимые джинсы, а может — платье на выход. Главное, чтобы это были вещи, в которых вы чувствуете себя хорошо.
Кому-то из нас настроение поднимают яркие цвета. Цветовой психолог Карен Хэллер поделилась советом с Who What Wear: «Цвет — это великолепный способ взбодриться и мгновенно улучшить себе настроение. Любимые цвета придают человеку уверенности. Мы инстинктивно чувствуем себя иначе и ведем себя по-другому, если окружены цветом, потому что цвет проходит через сетчатку нашего глаза и попадает в мозг — ту его часть, которая ответственна за эмоции».
В конечном счете, «дофаминовый стиль» — это все то, что заставляет нас чувствовать себя лучше. Самое главное — не бояться экспериментировать.
Фото: Getty Images