Кадр из сериала «Друзья»
К идее игр приходят по-разному. Одни с трепетом вспоминают дипломного руководителя и спустя годы все еще мечтают дотянуться до запретного плода и соблазнить «профессора». Другие ищут способ вернуть искру в устаканившиеся отношения, что, кстати, абсолютно нормально: когда мы получаем что-то приятное достаточно часто, уровень дофамина, «гормона удовольствия», который вырабатывается при этом, становится ниже. В каком-то смысле мы все — сложные биохимические лаборатории, и некоторые вещи, увы, происходят помимо нашего желания. Ролевые игры в этом случае — отличный выход: они не столько часть самого секса, сколько способ сделать интересной, нетривиальной и возбуждающей прелюдию, зажечь тот самый огонь, который ярко горел первые месяцы отношений. И вот еще что: зачастую хорошему сексу мешает не его обыденность, а окружающая среда. Не важно, о чем идет речь: о ребенке, который вот-вот проснется, или об отчете, который надо сдать к пятнице. Ролевые игры помогают абстрагироваться от повседневных дел, стать кем-то другим, без груза обязательств и заполненного ежедневника.
Кадр из сериала «Друзья»
Мысль о том, чтобы переодеться в секси-стюардессу, вызывает у вас скорее смех, чем возбуждение, а попытка предложить это партнеру кажется еще менее адекватной? Не спешите отказываться от идеи. Сексуальная сторона жизни почти всеми воспринимается как глубоко личная, и страх насмешек и пренебрежения по отношению к такой хрупкой части себя пугает. Самый простой способ справиться с ситуацией — начать говорить о своих желаниях друг с другом по принципу «ты мне — я тебе». Зажгите свечи, откройте бутылку вина и делитесь фантазиями — по одной за раз, начиная с того, что кажется наиболее безопасным. Можно говорить по очереди о себе, а можно обмениваться вопросами. «Тебе понравился бы секс с завязанными глазами?» «Ты хотел бы, чтобы я указывала тебе, что делать, и отдавала приказы?» Не нужно идти за границы зоны комфорта: если вы нашли что-то, что вам обоим понравилось, можно приступить к реализации. Сразу бежать в секс-шоп за подходящим костюмом совершенно не обязательно. Собственный вид в наряде медсестры многих в лучшем случае смешит, а чаще побуждает спрятаться подальше от чьих бы то ни было глаз. Это не значит, что на костюме надо поставить крест: возможно, поиграв пару раз, вы войдете во вкус, и отражение в зеркале перестанет казаться таким уж нелепым. Но для хорошей игры наряд вовсе не обязателен, главное — фантазия и настрой.
Разница между игрой в студентку и профессора или хулигана и приличную девушку — в игровой динамике. Самая распространенная — доминирование и подчинение. Медсестра, говоря, как именно пациенту надо раздеться или встать на четвереньки, доминирует одним образом. Хулиган, прижимающий соседку к стене подъезда, — другим. В одном случае речь идет, скорее, о воспитании и заботе, в другом — о преследовании и безразличии (хулигану по сценарию до ваших чувств дела нет). К первой динамике относятся роли уже упомянутой медсестры (или врача), профессора и, к примеру, стюардессы. Ко второй — хулиганы, пользующиеся своим служебным положением арендодатели, боссы всех мастей. Еще одна, менее распространенная, но не менее приятная для многих динамика — спаситель и спасенный. Пожарный или полицейский — отличные примеры таких ролей. Если вы не можете понять, какая роль вам ближе, подумайте, как вы хотите себя чувствовать, какие действия партнера возбудят вас — то есть начните с выбора динамики. А уж затем переходите к обсуждению деталей.
Кадр из сериала «Друзья»
Не бойтесь нервничать. Играя впервые, вы, скорее всего, будете чувствовать себя не в своей тарелке и, вероятно, начнете нервничать из-за опасения, что это станет заметно и все испортит. В итоге волнение может разрастаться с приличной скоростью. Как этого избежать? Понять, что нервничать вовсе не так плохо. На самом деле волнение может улучшить игру, добавить в нее нюансов и эмоций. Воспринимайте это как бонус новичка. Не спешите. Если хотите полностью погрузиться в фантазию, заранее распланируйте вечер так, чтобы вам не нужно было поглядывать на часы. Тогда и игру можно будет начать со вполне невинных фраз, повышая градус постепенно. Будьте деликатны. И вы, и партнер решились доверить друг другу что-то очень личное. Чтобы доверие росло, постарайтесь быть максимально тактичны в обращении друг с другом. Даже если невинно пошутить очень хочется, воздержитесь: в состоянии волнения, открываясь вам с новой стороны, партнер может услышать совсем не то, что вы имели в виду. Установите правила. Проговорите заранее, какие действия будут вам однозначно неприятны (в первую очередь это относится к играм, где есть динамика власти). И хоть непоправимых ошибок не бывает, по задумке экшен должен приносить только радость. Так фантазии шаг за шагом будут становиться смелее и откровеннее. Это важно не только для качества секса — больший уровень близости и доверия скажется и на отношениях в целом.