Как частота секса влияет на ваше здоровье

Занимаемся сексом в продвинутом режиме — не только с удовольствием, но и с пользой для здоровья. И да, минимум раз в неделю (но лучше все семь дней подряд)
Чем секс полезен для здоровья и сколько им заниматься

#1 Детокс

Во время возбуждения у нас повышается концентрация гормона дофамина, который в том числе помогает системам детоксикации работать энергичнее. На заметку тем, кто любит весело проводить пятничные вечера, например.

#2 Поддержка иммунитета

«Молния» из Университета Уилкса (США): люди, которые занимаются сексом 2 раза в неделю, болеют ОРВИ на 30 % реже остальных.

#3 Помощь сердцу

Покажите это своему любителю «танчиков»: секс трижды в неделю снижает вероятность инфарктов и инсультов у мужчин в 2 раза.

#4 Прокачка мозга

Открытие первое: нервные клетки ­восстанавливаются. Открытие второе: помочь им в этом можно в том числе с помощью частого (не реже четырех раз в неделю) секса. Спасибо ученым из Университета Мэриленда (США), впрочем, мы и сами что-то подобное всегда подозревали.

#5 Профилактика бессонницы

Сонливость после оргазма — естественный процесс. Пара недель в режиме секс-пятидневки — и организм привыкнет  засыпать без успокоительных.

#6 Тонус

Биохимики из Университета Монреаля (Канада) рапортуют: в среднем за один половой акт женщина сжигает столько же калорий, сколько расходуется за 10 минут пробежки. Но посмотрим правде в глаза — типичным февральским утром мало кому хочется одеваться и куда-то бежать. Хотите идеальную зарядку? Оставайтесь в теплой постели, но будите любимого.

#7 Антистресс

Оргазм повышает уровень гормонов пролактина (работает как успокоительное), серотонина (отвечает за настроение) и окситоцина (снижает тревожность) — приуныть­ с такой ежедневной поддержкой не получится даже у заправских пессимистов.

Фото: Getty Images