5 способов раскрепоститься в постели

Мало что так портит секс, как скованность и ворох комплексов, копошащихся в голове. Во время секса важно позволить себе полностью расслабиться и делать то, что доставляет вам удовольствие. Поверьте — избавившись от зажатости и комплексов, вы в разы улучшите свою сексуальную жизнь. Более того, чем вы увереннее в себе и смелее, тем вы зачастую привлекательней в глазах партнера.

В этом материале мы делимся пятью экспертными советами, которые помогут вам раскрепоститься в постели.

Изучите свое тело

Разденьтесь догола и встаньте перед зеркалом. Первое: осознайте, что вы прекрасны, какой бы ни была ваша фигура. Пора перестать считать недостатки — важно полюбить себя и каждый сантиметр своего тела. Как только вы это сделаете, как только привыкнете к своему телу, к тому, как оно выглядит, вы будете вести себя уверенней в постели, избавитесь от скованности движений и перестанете стесняться себя без одежды.

Посмотрите порно, почитайте эротику

«Когда вы смотрите порно, вы узнаете очень многое о сексе: о возбуждении, о прелюдиях, о позах, — объясняет секс-терапевт Лиза Томас. — Конечно, не все секс-видео могут отвечать вашим сексуальным предпочтениям, поэтому не стесняйтесь искать те, которые придутся вам по вкусу». Эксперт также советует не пренебрегать книжной эротикой — те же «Пятьдесят оттенков серого» Эрики Джеймс способны вдохнуть в вас больше сексуальной уверенности и раскрепостить.

Настройтесь на то, чтобы сделать свой секс лучше

Пожалуй, ничто так не мотивирует, как мысль о достижении желанной цели. Представьте, насколько яркой станет ваша сексуальная жизнь, когда вы избавитесь от скованности в постели, — вы будете готовы к экспериментам в спальне, будете открыто и без стеснения говорить о том, что доставляет вам удовольствие, и в полной мере наслаждаться, получая его.

Носите красивое белье

Красивое нижнее белье — это настоящая магия! С одной стороны, элегантные трусы и бра позволяют вам почувствовать себя еще сексуальней, а с другой — цепляют вашего партнера. «Ищите изделия выразительных оттенков, — советует Лиза Томас. — Найдите именно то белье, которое вам нравится и в котором вы чувствуете себя наиболее привлекательной. Существует множество вариантов: от элегантных ночных рубашек до кружевных чулок».

Создайте романтичную обстановку и уделите особое внимание прелюдии

Важно, чтобы во время секса вы чувствовали себя комфортно и чтобы вся обстановка располагала к расслаблению и сближению с партнером. Свечи, музыка, хорошее вино, поцелуи — все эти детали, которые мы так часто видим в мелодрамах, так или иначе добавят моменту романтики и позволят настроиться на сексуальную волну. Дальше важно не торопиться и в полной мере насладиться предварительными любовными ласками, советует Лиза Томас. По словам эксперта, хорошую прелюдию вполне можно считать залогом хорошего секса.

Фото: Instagram