Врач-косметолог, дерматовенеролог клиники Gen87 Шувалова Юлия Николаевна:
«UVA-лучи длиннее, чем UVB. UVA проникают даже через стекла машин и окна, добираются до более глубоких слоёв кожи человека, разрушая ее молодость изнутри. UVB-лучи ответственны за реакции солнечного ожога и загара как естественного механизма защиты. РА+ — это маркировки фильтров с защитой от UVA-лучей. Чем больше + в маркировке средства, тем выше уровень защиты. В современных санскринах сочетаются SPF и PA-факторы».
Майя Дадеева, эксперт PAYOT в России:
«Ультрафиолетовый спектр представлен тремя видами лучей.
UVC
Самые короткие, UVC-лучи обладают сильным повреждающим действием и поэтому очень вредны для всех живых существ. К счастью, они практически полностью поглощаются озоновым слоем Земли, и мы их не рассматриваем в контексте солнечной защиты.
UVB
Длина UVB-лучей несколько больше, они проникают в верхние слои кожи, формируя загар или вызывая ожог. Защита от UVВ-лучей обозначается символом SPF.
UVA
Самые длинные, UVA-лучи проникают глубоко в кожу, повреждают клетки и вызывают преждевременное старение и образование морщин. Защиту от них европейские производители обозначают на упаковке с помощью значка UVA в кружочке. Он означает, что UVA-защита солнцезащитного средства составляет не менее 1/3 от заявленного SPF. Например, в средстве с SPF 30 защита от UVA-лучей составляет 10 и более, ну а защита от UVB-лучей — 30.
PА+(РА++ и РА+++) — это аббревиатура, которая также отражает степень защиты от UVА-лучей. Она принята на азиатских рынках».
Врач-косметолог, дерматовенеролог клиники Gen87 Шувалова Юлия Николаевна:
«Химические и физические фильтры различаются по составу формулы и имеют разные текстуры. Химические санскрины, как правило, более легкие и приятные, но они имеют одну особенность. При длительном (суммарно около 2-х часов) пребывании на солнце средство необходимо смыть с помощью очищающего средства и нанести заново. Причина в том, что компоненты химических фильтров проникают в кожу и окисляются под воздействием солнечных лучей. Поэтому для городов с небольшим уровнем инсоляции, а также для пляжа, когда есть возможность смыть средство и нанести новый слой, эти кремы подойдут. Физические фильтры работают как своеобразный «зонтик» только на поверхности кожи, но за счёт содержания диоксида титана и оксида цинка могут создать эффект «белой пленки».
Майя Дадеева, эксперт PAYOT в России:
«Физические фильтры не проникают в кожу, работают строго на ее поверхности и отражают солнечные лучи, подобно зеркалу. Как правило, это диоксид титана или оксид цинка. В форме микрочастиц такие фильтры безопасны для кожи, но относительно большой размер этих частиц придает текстуре солнцезащитного средства излишнюю плотность, липкость и создает эффект выбеливания. Такое средство не очень приятно носить на коже. Если же эти частицы измельчить до размера наночастиц, текстура будет более тонкой и приятной, но возникнут вопросы к безопасности — наночастицы под действием солнечных лучей начнут работать как катализаторы окислительных реакций и будут разрушать кожу.
Химические фильтры проникают в поверхностный слой эпидермиса, они превращают энергию ультрафиолета в тепловую энергию, но при этом теряют свою активность. Поэтому существует рекомендация обновлять солнцезащитные средства каждые 2 часа. Раньше химические фильтры могли быть небезопасны для кожи и вызывать раздражение. Современные химические фильтры более безопасны и в рекомендуемых концентрациях и при условии непостоянного «ношения» (несколько часов в день) не вредны для кожи».
Майя Дадеева, эксперт PAYOT в России:
«Средства с SPF 30 и SPF 50 обеспечивают сопоставимую защиту. SPF 30 блокирует 97 % солнечных лучей и пропускает 3 %, а солнцезащитный крем SPF 50 блокирует 98 % солнечных лучей и пропускает 2 %. В первые дни отпуска и при высокой активности солнца (когда индекс ультрафиолетового излучения выше 6 — это легко проверить в приложении «Погода» на вашем смартфоне) обладателям светлой кожи лучше использовать максимальный SPF 50. Затем можно перейти на SPF 30 или 15. Но для получения максимальной защиты от солнца важно соблюдать правила безопасного загара. Об этом читайте чуть ниже.
Нужно понять, что есть два типа средств с SPF: солнцезащитные средства с SPF и средства ухода за кожей, дополненные SPF.
Солнцезащитные средства с SPF более эффективны в плане солнечной защиты, они содержат высокие концентрации солнечных фильтров, в них минимум ухаживающих компонентов. Без них не обойтись на пляже или во время активного отдыха.
А есть средства ухода за кожей, дополненные SPF. Это могут быть дневные средства, ВВ/СС кремы, в которых акцент сделан на увлажнение, разглаживание и так далее. Они лучше подходят для применения летом в городе, особенно если суммарное время пребывания на улице не превышает двух часов. Выбор фактора защиты зависит, в первую очередь, от индекса ультроафиолетового излучения — UVI, который указывается в прогнозе погоды. Если индекс менее двух, защиты не требуется. Если больше четырех, SPF 15 или 20 будет достаточно. SPF 30 используйте, если индекс выше пяти, SPF 50 — если выше шести».
Майя Дадеева, эксперт PAYOT в России:
«Обновлять солнцезащитный крем на лице и теле нужно не реже, чем каждые 2 часа, так как химические фильтры работают ровно это время, а после этого теряют свои защитные свойства. Если вы на пляже, сочетать солнечную защиту с тональной основой не получится — специальные солнцезащитные кремы этого чаще всего не подразумевают. А если в городе — лучше использовать тональные средства и пудры с SPF. Если суммарное пребывание в городе на солнце не превышает двух часов (а так обычно и бывает), то обновлять средство не нужно».
Майя Дадеева, эксперт PAYOT в России:
«Наносить SPF-средство нужно щедрым слоем, тонкий слой крема резко понижает эффективность солнечной защиты. Существуют точное значение — 2 грамма на 1 квадратный сантиметр кожи. На одно нанесение (лицо и тело) — это примерно 25–30 мл (или 5–6 чайных ложек) средства. Если эта рекомендация вам кажется неудобной, наносите средство в количестве минимум в 2 раза больше, чем вы обычно наносите средство ухода за кожей».
Да, после пляжа солнцезащитный крем нужно смывать, так как длительное нахождение фильтров на коже может быть вредно для нее. Для этих целей лучше использовать очищающее средство для душа, так как обычной водой удалить водостойкие солнцезащитные формулы не получится.
1. Наносить солнцезащитное средство нужно за 20–30 минут до выхода на солнце, щедрым слоем (см. выше).
2. Необходимо повторять нанесение каждые 2 часа и чаще, особенно после купания, активного движения (и, соответственно, потения), вытирания полотенцем.
3. Самое жаркое время дня (обычно с 10-11 до 16-17 часов) нужно проводить в тени.
4. На активном солнце всегда используйте головной убор и солнцезащитные очки.