Шишки, мозоли, отеки: 5 неудобных вопросов подологу

В этой рубрике эксперты из разных сфер честно отвечают на вопросы, которые иногда стыдно задать лично.
Мозоли неприятный запах шишки на ногах 5 неудобных вопросов подологу

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Можно ли ходить на высоких каблуках и не знать проблем?

«Увы, обычно шпильки — главные враги здоровых стоп, — говорит Виктория Мелашенко, специалист по коррекции и восстановлению ногтей клиники немецких медицинских технологий GMTClinic. — Вините во всем эволюцию и генетику. У женщин стопы обычно короче, чем у мужчин (при одном росте), а нагрузка — почти одинаковая. Неудобная обувь, да еще и на шпильках, все только усугубляет — отсюда и шишки, и трещины, и мозоли, и вросшие ногти».

«Полностью отказываться от высоких каблуков не обязательно. Просто не надевайте их каждый день, — рекомендует Ирина Павленко, подолог, технолог Aravia Professional. — Ваша повседневная обувь должна быть максимально комфортной. При необходимости используйте ортопедические­ стельки, а туфли или ботильоны на высоких каблуках носите не дольше трех часов подряд».

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Почему через неделю после педикюра сохнут пятки и начинают врастать ногти?

«Главная причина вросших ногтей — узкая обувь. Но и педикюр может к ней привести, если мастер придал ногтям круглую форму, — отвечает Виктория Мелашенко. — Со временем они начнут врастать в боковые валики по краю ногтевого ложа и причинять боль при ходьбе. Если проблема уже есть, помогут специальные ногтевые скобы».

«Педикюр достаточно ­делать раз в месяц, а чтобы поддержать результат — дважды в день увлажнять кожу стоп. Если вы знаете, что подошвы у вас сухие и склонны к образованию трещин, попробуйте не пилочный или аппаратный, а кислотный педикюр, — рекомендует мастер салона Pride Wellness Club Марина Давыдова. — Во время KART-процедуры (KART — это израильский космецевтический бренд) отшелушивание огрубевшей кожи происходит за счет фруктовых кислот. Такой педикюр эффективно решает проблему с сухостью, мозолями и рекомендован для ухода даже людям с синдромом диабети­ческой стопы».

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Что приводит к образованию «косточки» на ноге?

«Слабый суставно-связочный­ аппарат, лишний­ вес, плоско­стопие или неправильно­ сфор­­мированная в детстве стопа­, — перечисляет возможные причины Ирина­ Павленко. — Если вы знаете, что у вас есть склонность к «косточке», используйте специальные вкладыши в обувь и надевайте на ночь ортезы — это может спасти вас от опе­рации в будущем».

Неприятный запах от ног может указывать на грибок?

«Если проблема появилась внезапно, сходите к врачу, чтобы удостовериться, что дело не в грибке и не в сбое работы щитовидной железы (при ее заболеваниях усиливается работа потовых желез), — советует Светлана Кукушкина, заведующая отделением дерматовенерологии центра «Медси». — Если проблем со здоровьем нет, а запах есть, надевайте в жару открытые модели, носки носите только хлопковые и пользуйтесь сушилкой для обуви, которая не дает распространяться бактериям во влажной среде.

Грибковые инфекции разви­ваются долго и незаметно — иногда в виде едва заметного шелушения между пальцами. И да, их не всегда сопровождает неприятный запах. Не ваш случай? Крем и лак от грибка все равно лучше держать под рукой — для профилактики. Особенно если вы ходите в бассейн, примеряете обувь без одноразовых носков и надеваете чужие тапочки в гостях».

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Можно ли избавиться от постоянных отеков и тяжести в ногах?

«Если вы ведете активный образ жизни, ограничиваете употребление соли, копченостей, жирного, консервов и не забываете про контрастный душ, скорее всего, эти проблемы вас и не коснутся. А если они уже появились, используйте профилактические средства — крем с венотониками и компрессионный трикотаж. Если тяжесть в ногах стала хронической, бывают судороги вечером или ночью, обратитесь к флебологу — возможно, причина в проблеме с венами», — говорит Сергей Крайнев, к. м. н., врач — травматолог-ортопед, эксперт сети ортопедических салонов «Ортека».