Сахар, стресс, молочные продукты — причин для акне много. "Можно начать медитировать, отказаться от десертов, но это не гарантирует полное исчезновение проблем, — говорит Хэйли Рой, голливудский диетолог. — Есть еще множество внешних и внутренних факторов". Каких — рассказываем в этой статье.
В вашем меню — продукты-аллергены
Запоминайте список: молоко, кофеин, алкоголь и сахар. Попробуйте вести дневник питания. Как только выскочит прыщик, вы сможете проследить, на какой продукт отреагировала кожа.
У вас плохая зубная паста
Не удивляйтесь. Большое количество фторидов и химических веществ в составе может привести к воспалениям возле губ и на подбородке. Замените пасту на более натуральную.
Вы умываетесь в душе
Стандартная схема: встаете под душ, умываетесь, наносите гель на тело, моете голову. Она в корне неверная. После очищения сразу же протирайте лицо ватным диском, смоченным тоником — так восстановите ph-баланс и не спровоцируете появление воспалений.
Вы живете в мегаполисе
Бороться с загрязненным воздухом невозможно. Но можно помочь организму усиленнее выводить из организма токсины. Исключите из рациона продукты из первого пункта и удвойте количество овощей и фруктов. А в бьюти-арсенал добавьте средства с содержанием цинка, витаминов Е и С, а также Омега 3, 6 и 9.
Вы не изменяете своим бьюти-средствам
Не показалось — меняйте свой уход в зависимости от сезона и климата. Например, средства с кислотами запрещены, как только появляется активное солнце — иначе заработаете пигментацию. Хэйли Рой советует: "Обратитесь к косметологу: он подскажет, какие вещества следует искать в средствах именно вам. И употребляйте сезонные продукты".
Фото: Getty