Наш эксперт — Оксана Таскина, к. м. н., эксперт марки Femfresh, акушер-гинеколог, репродуктолог.- Женское нижнее белье не должно стеснять движений, то есть должно быть комфортным. Отдавайте предпочтение моделям классического типа из натуральных материалов. Например, слипы плотно прилегают к телу, тем самым обеспечивая гигиену. Натуральные материалы лучше пропускают воздух, препятствуют возникновению «парникового эффекта», что особенно важно в летний период. Самая вредная модель — стринги. Они противопоказаны для ежедневной носки, потому как могут вызывать раздражение кожи и провоцировать развитие цистита. Лучше надевать их только в особых случаях.
- Ежедневные прокладки помогают соблюдать гигиену. Менять их нужно каждые 4-6 часов, иначе риск развития воспалений возрастет. Не стоит использовать их на ночь. Обходите стороной ароматизированные и цветные «ежедневки» — они могут вызвать аллергические реакции. Не стоит на них экономить, ведь дешевизна означает наличие низкокачественных материалов и меньшую воздухопроницаемость.
- Обычные мыло и гель для душа, которое мы используем для мытья рук и тела, совсем не подходят для интимной гигиены. Они нарушают кислотно-щелочной баланс в деликатных зонах из-за высокого уровня pH, что приводит к сухости, раздражениям и, как следствие, развитию бактериальных инфекций.
- Средства для интимной гигиены должны поддерживать естественный баланс рН интимной зоны. В их составе обязательно ищите натуральные компоненты и молочную кислоту. Не допускается присутствие агрессивных щелочных компонентов, красителей или ароматизаторов, поскольку они способствуют проникновению бактерий, в том числе развитию дрожжевых инфекций (молочницы) и раздражению.
- Не следует слишком усердствовать в процессе принятия душа — чистота не всегда залог здоровья. При тщательном "вымывании" интимной зоны кислотная среда может стать щелочной, что способно привести к развитию дисбактериоза или молочницы.
- Любой дискомфорт (зуд, жжение, раздражение, а также наличие обильных выделений) — повод для посещения врача-гинеколога.
**Читайте далее: **Как заниматься спортом на отдыхеКак избавиться от первых морщинКак правильно стирать и хранить бельеКак правильно мыть голову
Фото: getty images/fotobank (1)