Разминка
Упражнение "Ликвидатор морщин"
Комплекс упражнений способствует укреплению мышц лба и бровей, лифтингу области глаз и визуальному разглаживанию мимических вертикальных морщин, возникающих между бровей. Повторите пять раз.
**Шаг 1. ** Положите руку на верхнюю часть головы таким образом, чтобы пальцы закрыли лоб. Надавите кончиками пальцев на кожу и приподнимите область переносицы.
**Шаг 2. ** Теперь сдвиньте брови друг к другу и вниз, одновременно пытаясь потянуться кончиком носа. Представьте себе, что посылаете воздушный поцелуй — так вы сможете выполнять это упражнение более интенсивно. Досчитайте до пяти, затем отпустите.
Упражнение "Подтяжка области глаз"
Это упражнение можно сравнить с поклонами солнцу. Оно улучшает микроциркуляцию области глаз, придает коже сияние и подтянутый вид. Повторите пять раз.
Шаг 1. С силой прижмите кончики указательных пальцев прямо под бровями. Затем приподнимите их.
**Шаг 2. ** Постарайтесь прищуриться, пока брови находятся в приподнятом положении. Досчитайте до пяти, затем отпустите.
Упражнение "Лифтинг подбородка"
Это упражнение поможет подтянуть линию подбородка и укрепить нижнюю часть лица. Повторите пять раз, чтобы проработать основные лицевые мышцы.
Шаг 1. Приложите обе руки к щекам таким образом, чтобы пальцами закрыть их нижнюю часть.
Шаг 2. Теперь потяните щеки по направлению к ушам, одновременно пытаясь сморщить губы. Повторите эти движения 10 раз.
Завершение.
Материал подготовлен совместно с экспертами Clinique.
Фото: архив Clinique