Ухоженность и скрупулезность в подборе и изучении средств — это их работа. Мы спросили у пяти профессиональных косметологов, как они ухаживают за кожей, с какими средствами ни за что не готовы расстаться и какие запреты в уходе они ставят себе и своим пациентам.
Юлия Шувалова, дерматовенеролог, врач-косметолог клиники инновационной косметологии Gen87
.jpg)
Косметологи — самые обычные люди и тоже имеют как полезные, так и пагубные привычки, но только не в уходе за кожей, ведь они знают о возможных последствиях. Я практически ни разу в жизни не пренебрегала демакияжем вечером и никогда не забываю каждые два часа наносить на лицо SPF, это должно быть обязательно для всех, по умолчанию.
В круговороте новинок косметолог сталкивается с желанием протестировать все самые эффективные средства на себе, чтобы рассказать о них пациентам с позиции пользователя. Это так же губительно, как употреблять лекарство без показаний, ведь то, что отлично подходит одному типу кожи, может быть противопоказано другому. Я очень придирчива в выборе своего ухода и не стремлюсь иметь в своем арсенале весь ассортимент магазина, поскольку обладаю атопичной чувствительной и обезвоженной кожей. При этом, работая с пациентами, всегда учитываю состояние их кожи, и мой десятилетний опыт помогает создать для них идеальную подборку уходовых средств.
Если говорить об общих для всех табу, то это, в первую очередь, агрессивное очищение «до скрипа», которое в итоге приводит к более активной работе сальных желёз, нарушению защитного слоя эпидермиса и, как результат, обезвоженности кожи и тусклому цвету лица. Пренебрежение адекватной фотозащитой ведёт к быстрому и заметному фотостарению. Сейчас на рынке огромное количество средств любых текстур и плотностей, направленных на решение этой проблемы. Еще очень важно соблюдать питьевой режим (30 мл воды на кг веса в сутки), полноценно высыпаться и своевременно корректировать недостаток макро- и микроэлементов и витаминов.
Я неравнодушна к симпатичной упаковке, и средства для тела Aesop от Grown Alchemist часто появляются в моей ванной комнате. Но не изменяю профессиональным уходовым средствам с высокими концентрациями активных ингредиентов, с которыми нужно уметь правильно работать.
Я не скрываю, что использую аппаратные и инъекционные методы. Когда нужно уколоть филер, биорепарант или нейропротеин, то делаю именно это. Ждать разглаживания и заполнения морщин только от косметических средств, к сожалению, глупо, поскольку обещания чудесных результатов — это маркетинговые уловки. Однако качеством и состоянием своей кожи я обязана именно ежедневной уходовой рутине. А профилактика преждевременного увядания кожи гораздо эффективнее борьбы с последствиями.
Ксения Зубенко, врач-косметолог клиники эстетической медицины TORI
Категорически не приемлю умывание просто водой или водой с мылом. В первом случае накопленная за день или за ночь бытовая пыль и отделяемое сальных желез вообще не смываются. Во втором случае с поверхности кожи смывается абсолютно все (!), включая важный липидный эпидермальный барьер. Я умываюсь только специальными очищающими средствами.
Мое золотое правило в уходе — это регулярность! Если в молодом возрасте кожа может простить нам погрешности в уходе, то после 30–35 лет уже нет! В этом возрасте всегда видно, кто пренебрегает нанесением крема вокруг глаз или в области шеи.
Надежда Склярова, врач-косметолог клиники Remedy Lab
Основное табу — это агрессивный подход, а именно чрезмерное желание «скрабиться», «пилинговаться» или «увлажняться». Таким образом можно добиться полного истончения защитного слоя либо появления комедонов в неконтролируемом количестве. В худшем случае это может привести к воспалениям.
Не стоит делать 30 подходов к зеркалу в день с целью улучшить себя. Уход за кожей должен быть продуманным и умеренным.
Основные этапы, которых я придерживаюсь и рекомендую своим пациентам: очищение, тонизирование, увлажнение — именно в таком порядке. Ежедневно придерживаюсь этой схемы. Считаю, что регулярность и правильно подобранная косметика быстро дадут результат.
Кроме того, при выходе на улицу всегда используйте солнцезащитный крем. Он может быть с тоном или без, но фотозащита нужна всегда (30 или 50 spf).
Наида Алиева, главный врач клиники VerNa3, дерматокосметолог высшей категории, международный эксперт в области инновационных бьюти-технологий
Никаких табу и стереотипов — все очень индивидуально. Но есть несколько проверенных правил, которых я всегда придерживаюсь и которые рекомендую своим клиентам. Избегайте агрессивных методов и сомнительных экспериментов. Например, агрессивные средства для очищения лица пересушивают кожу и нарушают водно-липидный баланс, из-за чего потом требуется значительно больше времени и средств для восстановления. Как дерматолог-косметолог я всегда слежу за новинками бьюти-рынка, каждую неделю получаю по несколько образцов от самых разных лабораторий мира, но прежде чем предложить их клиентам, я сначала изучаю доказательную базу эффективности и безопасности средств, читаю состав, затем очень аккуратно пробую новое средства сама — сначала в микродозах. Речь не только об инъекциях, но и о сыворотках, ампулах для наружного применения — они тоже могут быть травматичны для кожи, этот риск нельзя недооценивать.
Все мои мастхэвы — из моей линии космецевтики ДНК6, за качество и результат которой я могу ручаться, так как лично контролировала полный цикл производства. Любимчиков я собрала в сеты для домашнего ухода Home Salon by Naida Alievа. Нежно люблю очищающий гель Perfect Cleansing, базовый увлажняющий крем для лица Perfect Hydra-Protection, биоцеллюлозную увлажняющую маску Perfect Moisturizing, патчи для зоны вокруг глаз Perfect Eye Patches. А еще использую укрепляющий бандажи, которые предназначены для тела, но при правильном использовании очень эффективны и для лица.
Не навреди! В гонке за результатом важно выбирать только то, что отвечает именно вашим индивидуальным потребностям. Уход за собой должен быть не просто ежедневной рутиной, а проявлением любви к себе и к своему телу. И, конечно, советую не заниматься самодеятельностью — важно найти своего врача-косметолога и соблюдать его рекомендации, это уже залог успеха.
Алена Анисимова, врач-дерматокосметолог, руководитель медицинского центра «Эстетика», Чебоксары
Я никогда не лягу спать, если перед этим я не успела хорошо и качественно умыться. И никогда не пропускаю походы к косметологу на ежемесячную чистку — у меня комбинированная кожа, поэтому отсутствие аппаратной чистки грозит появлением несовершенств.
Под запретом — самостоятельное избавление от прыщей, воспалений. Это может усугубить ситуацию.
Главное — это регулярность. Раз в год я обязательно делаю лазерный пилинг, чтобы обновить и подтянуть кожу, убрать мелкие морщинки. Раз в полгода — ботулинотерапия, чтобы убрать межбровную складку, морщинки на лбу и вокруг глаз. Третий важный момент — это ежемесячная чистка лица HydraFacial. И четвертое — ежегодный курс биоревитализации с гиалуроновой кислотой и витаминами. Все эти процедуры я повторяю без пропусков.