Как отрастить волосы: советы экспертов и хит-средства ухода

Как отрастить волосы быстрее?

Александр Ли, стилист authentica club:

«Не секрет, что густота и длина волос — это генетическая предрасположенность, и у каждого она своя. Однако все хотят иметь красивые, длинные и густые волосы. Если ваши волосы тонкие, ломкие и ослабленные, то вполне реально сделать их гуще, плотнее и длиннее. Прежде всего, уделите внимание питанию: здоровый рацион — здоровые волосы. В вашем ежедневном рационе обязательно должна присутствовать пища, богатая белками, полезными жирами, минералами и витаминами группы В, С, E, A, — именно они отвечают за густоту, плотность и блеск волос. Не стоит забывать и об уходе за волосами. Правильный уход — залог красивых, длинных и сильных волос. Выбирайте шампуни без содержания сульфатов и щелочи, с укрепляющим эффектом. Такие есть у Kevin.Murphy, например, Stimulate.Me и у R+Co — Oblivion».

Какие средства ухода помогут в этом? Какой должен быть их состав?

Мерекина Мария Дмитриевна, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой:

«Лосьоны, сыворотки, спреи с пептидами, которые производят стимулирующее воздействие, в результате которого активируется рост волос и повышается их качество. Стоит уделить особое внимание коже головы в целом: пилинги для кожи головы убирают кожное сало, которое закрывает устье волосяного фолликула. Также на рост волос повлияет мезотерапия: с ее помощью можно доставить коже головы все самое необходимое, улучшить микроциркуляцию. Коктейли подбираются индивидуально, в зависимости от конкретной проблемы.

Если говорить о компонентах, входящих в состав, — это должны быть цинк, селен, медь, гиалуроновая кислота, витамины группы В, А, С, Е, D, пептиды и т. д. На те же ингредиенты, как правило, делается упор в спреях, лосьонах, сыворотках, но их биодоступность значительно меньше, чем в случае с инъекциями».

Александр Ли, стилист authentica club:

«Прежде всего не забывайте очищать кожу головы и волосы от излишков себума, минеральных остатков жесткой воды, омертвевших клеток, остатков стайлинга, так как все это негативно сказывается на наших волосах. Волосы становятся ломкими и тусклыми, а кожа головы забивается и перестает правильно функционировать, что в свою очередь приводит к выпадению волос. Практически у любого бренда есть шампуни для глубокого очищения, выбирайте те, в составе которых есть AHA-кислоты, природный эксфолиант для кожи головы. Мои любимые — Kevin.Murphy Maxi.Wash и R+Co Acid Wash».

«Особое внимание уделяйте волосяным фолликулам — они отвечают за густоту волос. Для этого используйте лосьоны или сыворотки-активаторы, втирая их массажными движениями в корни волос. Попробуйте Aveda Invati Scalp Revitalizer или Kevin.Murphy Thick.Again».

Зависит ли рост волос от качества воды и частоты мытья? Каким образом?

Мерекина Мария Дмитриевна, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой:

«Волосы лучше мыть мягкой водой, которая, к сожалению, попадается в наших краях нечасто. В жесткой воде много солей кальция и магния, негативно влияющих на состояние и качество волос, однако существенного влияния на скорость их роста вода не оказывает, равно как частота мытья головы».

Как сделать волосы более толстыми?

Мерекина Мария Дмитриевна, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой:

«Густота и толщина волос заложены в нас природой, но из-за неправильного ухода и рациона, частых окрашиваний, нехватки витаминов, использования средств для укладки, а также в результате гормональных изменений волосы становятся тоньше и тусклее. Поэтому ответ на вопрос о том, как сделать волосы толще, дается как бы «от обратного» — как вернуть базовую толщину ослабленным волосам. Проанализируйте свой рацион и образ жизни, используйте фен только в крайних случаях, минимизируйте средства для укладки, делайте массаж головы — и вы сможете насладиться своей естественной толщиной волос в полной мере. Кроме этого, я рекомендую хотя бы один раз год консультироваться у эндокринолога — не только для того, чтобы выявить гормональные причины проблем с волосами, но и для понимания состояния организма в целом».

Александр Ли, стилист authentica club:

«Если ваши волосы истончились, стали ломкими по длине и на концах, используйте уплотняющие тоник-спреи или маски с протеинами. Они содержат в своём составе витамины, биотин, триптид. Волосы станут плотными и эластичными. Вам помогут такие средства, как Aveda Thickening Tonic или Kevin.Murphy Body.Mass».

Как влияют на рост волос средства стайлинга, фен, стайлеры?

Мерекина Мария Дмитриевна, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой:

«Средства стайлинга могут оказывать косвенное воздействие на рост волос, забивая устья фолликул и препятствуя появлению новых волос. Злоупотребление феном высушивает кожу головы, в результате чего ухудшается питание и увлажнение фолликул, что приводит к выпадению волос».

Александр Ли, стилист authentica club:

«Слишком горячий воздух фена или регулярное использование горячих инструментов повреждает внешний слой волоса. Однако сейчас появились уникальные инструменты, такие как фен Dyson Supersonic или стайлеры Cloud Nine, которые позволяют достичь желаемого результата быстро и без повреждения волос».

Нужно ли чаще или реже стричься, чтобы отрастить волосы?

Мерекина Мария Дмитриевна, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой:

«Существует мнение, что для того, чтобы волосы росли энергичнее, нужно часто стричься. Разумеется, это только миф: стрижка никак не влияет на скорость роста, однако, убирая сухие секущиеся кончики, мы предотвращаем повышенную ломкость волос, делаем их более густыми и полными сил на концах».

Как отрастить красивые длинные волосы после короткой стрижки?

Александр Ли, стилист authentica club:

«Мой совет — наберитесь терпения и отращивайте до тех пор, пока с формой можно будет что-то делать. Попробуйте различные варианты укладок: гладко зализанные волосы у лица, на косой пробор или пышные с челкой. Экспериментируйте с аксессуарами для волос, сейчас они актуальны как никогда. Регулярно посещайте хорошего специалиста, который подберет правильную стрижку и поможет вам комфортно отрастить волосы до желаемой длины».

Какие БАДы и продукты питания ускорят рост волос?

Мерекина Мария Дмитриевна, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой:

«Авокадо, миндаль, желтый перец, батат, брокколи, красная рыба содержат полезные для волос жирные кислоты омега-3, биотин, кальций, витамин D, цинк, йод и т. д. Обогащая свой рацион, мы даем питательную поддержку волосам, и они ответят нам искрящимся и здоровым видом. Если говорить о БАДах, то это, как правило, специализированные комплексы поливитаминов: биотин, витамин С, А, Е, В, медь, цинк. Они предотвращают выпадение, стимулируют рост новых волос и поддерживают их состояние на высоте».

Фото: @serenawylliemakeup, архив пресс-служб