актриса, режиссер, сценарист, 52 года
Главные секреты красоты давно раскрыты: регулярный спорт, минимум еды и алкоголя, хорошие врачи. И, конечно, востребованность — когда есть работа и ее много! Это лучший рецепт долголетия актрис. В моем кино «Северный ветер» снялась Татьяна Пилецкая, которой уже за 90, невероятная, готовая на любые киноподвиги — она восхищает меня своей любовью к профессии и при этом ослепительна на пленке!
В моей жизни спорт — всегда. Иногда даже через силу: я заставляю себя тренироваться, бегать несколько раз в неделю. Я, кстати, меняю направления: то пилатес, то тренажеры, сейчас с тренером бегаю.
С дочерью Ульяной я раньше ходила на тренировки, сейчас купила эллипс, чтобы она хотя бы дома занималась. Я постоянно повторяю ей, что она самая красивая, — надо девочек хвалить и вселять в них уверенность в себе. Главный совет: беречь здоровье, не подвергать себя разрушительным экспериментам.
Перед Новым годом я обязательно иду на маникюр. Для меня это роскошь — почти никогда нет времени на руки. Потом я иду к косметологу и всегда договариваюсь с гримерами и парикмахерами, чтобы быть максимально «на пике Красоты». Все-таки это мой самый любимый праздник!
дизайнер, 41 год
Главное — системность во всем: в уходе за кожей, посещении косметолога, выборе процедур, физической нагрузке, питании. Любая, даже самая эффективная косметическая процедура будет бесполезной в отрыве от системы. Я постоянно хожу к косметологу с 25 лет.
Очень важно думать о себе исключительно как о молодой и красивой женщине. Чувствовать себя той, кем хочешь быть. Возраст выдает не внешность, а то, как мыслит человек и чем он вдохновляется.
Всю косметику мне подбирает врач-косметолог клиники Kraftway Екатерина Смольянинова — в зависимости от того, что нужно моей коже в данный момент. Перед Новым годом обязательно делаю у нее кислородную биоревитализацию.
Кончики волос всегда смазываю репейным маслом перед тем, как мыть голову, — чтобы они были здоровым. За этот совет благодарна Татьяне Неретиной, стилисту Aldo Coppola.
певица, 51 год
В моей семье много долгожителей по женской линии: и бабушка, и прабабушка прожили больше 95 лет, бабушка — вообще сто с лишним. Они для меня пример. Прежде всего они были добрыми, никогда в жизни никому не завидовали, не злобствовали, их не съедала изнутри черная энергия. Они внимательно относились к своему телу — сейчас это пропагандируют как осознанное отношение к себе. Ничего не ели просто так, хотя еда была самая простая. И самое главное: они до последнего дня вели активную жизнь, физическую и интеллектуальную.
Возраст выдают потухший взгляд, согнутая спина, безвольно опущенные плечи. И не важно, есть морщины на лице или нет.
У артистов жизнь странная и не отмеряется «праздниками». Мы всегда должны быть в форме. Регулярно заглядываю к косметологу Алине Ахмадулиной в КИЭМ — я активный приверженец аппаратной косметологии. Не скажу, что это совсем безболезненно, но не травматично и не оставляет следов. А мне надо, чтобы я сделала процедуру, нанесла макияж и пошла в кадр. Ничего другого не могу себе позволить.
Фитнесом я занимаюсь с 22 лет, без перерывов. Это имеет значение не только для фигуры, но для метаболизма, для того, как выглядит лицо.