Физкультминутка: повторяем упражнение, которое поможет избавиться от морщин марионетки

Запоминаем еще одно простое упражнение, которое поможет расслабить мышцы лица и избавиться от морщин на подбородке.
Простое упражнение которое поможет расслабить мышцы и поднять уголки губ

Фейсбилдинг и массаж лица можно считать альтернативой инъекциям и аппаратным процедурам. Главное — стараться посвящать этому немного времени каждый день. Раз в неделю мы будем делиться с вами простым комплексом упражнений для разных зон лица, которые помогут коже оставаться в тонусе, а мышцам — расслабляться.

Показывает Анна Горбацевич (@facebuilding_studio), инструктор по фейсбилдингу

Продолжаем работать на заломами: четвертое упражнение направлено против морщин марионетки — это заломы, которые идут от уголков губ вниз к подбородку. Они возникают от напряжения мышц, опускающих углы рта.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Чтобы расслабить мышцы, надуваем нижнюю губу. Старайтесь, чтобы валик воздуха был не только под нижней губой, но и уходил за щеки. Если у вас сильно напрягается верхняя губа и на ней образуются заломы, то сначала прижмите ее рукой, а потом надувайте нижнюю губу.

Повторяйте это упражнение 5–10 раз каждый день либо по необходимости, когда чувствуете напряжение в этой зоне.

Читайте также: Почему все помешались на массаже пластинами гуаша? Спрашиваем эксперта