Физкультминутка: повторяем упражнение, которое поможет избавиться от морщин марионетки

Фейсбилдинг и массаж лица можно считать альтернативой инъекциям и аппаратным процедурам. Главное — стараться посвящать этому немного времени каждый день. Раз в неделю мы будем делиться с вами простым комплексом упражнений для разных зон лица, которые помогут коже оставаться в тонусе, а мышцам — расслабляться.

Показывает Анна Горбацевич (@facebuilding_studio), инструктор по фейсбилдингу

Продолжаем работать на заломами: четвертое упражнение направлено против морщин марионетки — это заломы, которые идут от уголков губ вниз к подбородку. Они возникают от напряжения мышц, опускающих углы рта.

Чтобы расслабить мышцы, надуваем нижнюю губу. Старайтесь, чтобы валик воздуха был не только под нижней губой, но и уходил за щеки. Если у вас сильно напрягается верхняя губа и на ней образуются заломы, то сначала прижмите ее рукой, а потом надувайте нижнюю губу.

Повторяйте это упражнение 5–10 раз каждый день либо по необходимости, когда чувствуете напряжение в этой зоне.

Читайте также: Почему все помешались на массаже пластинами гуаша? Спрашиваем эксперта