Отвечает Юлия Селютина, практикующий стоматолог, автор популярной книги «Стоматолог Селютина, у меня вопрос: как заботиться о детских зубах?», основатель авторского центра стоматологии
Красивая улыбка — это, в первую очередь, здоровые зубы. А для этого крайне важно чистить их правильно. Многие игнорируют технику, просто кое-как чистят зубы щеткой, а затем полощут рот. Но такая тактика не избавит вас от загрязнений должным образом. Чистить зубы нужно ежедневно, два раза в день. По времени чистка должна занимать 3 минуты. Двигаться нужно вертикально, от десны к зубу, будьте внимательны и старайтесь не двигать щеткой влево-вправо — это чревато истиранием тканей зубов. Я рекомендую чистить челюсти по отдельности, уделяя время каждой поочередно.
Ирригатор — это не замена зубной щетке, но отличная альтернатива зубной нити. Он помогает очистить межзубные промежутки от остатков пищи и также массирует десны, улучшая тем самым кровообращение в них. Внутрь прибора можно заливать простую воду или добавлять ополаскиватель. Чтобы максимально качественно ухаживать за зубами в домашних условиях, используйте ирригатор каждый день утром и вечером, сразу после чистки. Настоятельно рекомендуется применять ирригатор всем, кто носит брекеты или имеет другие зубные конструкции (коронки, виниры, импланты).
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.