.jpg)
В эпоху пандемии тема душевного здоровья стала актуальной как никогда раньше, и все больше знаменитостей открыто говорят о том, что не понаслышке знакомы с тревогой и депрессией. Порой, чтобы восстановить баланс, достаточно сделать паузу и насладиться мгновением. Например, полюбоваться закатом, как это делает Дженнифер Энистон в конце каждого дня.
.jpg)
«Это мой любимый момент, — делится актриса. — В этот волшебный предзакатный час мне хочется, чтобы время остановилось. Ведь в конце дня всегда есть о чем подумать».
Расслабиться и восстановить силы Энистон также помогает медитация. «Я медитирую каждый день — спокойно сажусь и пишу. Этого достаточно. Даже обычное занятие йогой — это медитация для меня. Просто я смотрю на вещи более широко. И я по-прежнему верю в людей, хотя есть много причин не делать этого, — добавила актриса. — Сейчас в моей жизни все очень спокойно. У меня есть работа, которую я люблю, люди, которые для меня много значат, у меня есть две собаки. Так что я очень счастливый и благословенный человек».
Энистон также призналась, что в ее жизни не всегда все было гладко. Справиться с проблемами ей помогли сеансы терапии: «Терапия действительно многое дала мне. Перед публичными персонами открывается множество удивительных вещей, но в то же время много сложностей, ведь мы обычные люди. Порой вы ничего не можете сделать, чтобы ваши родственники перестали задавать вам глупые вопросы: «Когда у тебя будет ребенок? Ты собираешься замуж?» Как долго я смогу игнорировать эту чепуху?»
«Я хочу, чтобы меня запомнили как актрису, которая заставляла людей смеяться. У меня доброе сердце, и я хороший друг. Меня ведет любовь», — подытожила Энистон.
.jpg)
.jpg)