Строгая диета, никакого лагеря и мультфильмы только на французском: как Гвинет Пэлтроу воспитывает детей

У Гвинет Пэлтроу двое детей от музыканта Криса Мартина — 16-летняя Эппл и 14-летний Моисей. Актриса — довольно строгая мама: она не разрешает детям ездить в летние лагеря и есть продукты с содержанием глютена. Не торопитесь с выводами — правила Гвинет дают свои плоды. Рассказываем, что запрещает актриса своим детям и почему.

Пэлтроу не разрешает детям смотреть мультфильмы на английском языке (только на французском или испанском)

Пэлтроу не возражает, чтобы ее дети смотрели телевизор, но у нее есть одно правило: мультфильмы должны быть на испанском или французском языках. Пэлтроу как-то призналась, что скупает все детские мультфильмы в Париже на бульваре Бомарше. Ее дети, возможно, не в восторге от этого, но согласитесь, это действенный способ заставить детей выучить иностранные языки.

Актриса не отправляет детей в летний лагерь

Пэлтроу как-то сказала, что не отправляет Эппл и Моисея в детские лагеря, потому что слишком их любит. При этом сама Гвинет любила ездить в летние лагеря, когда была ребенком.

Дети Пэлтроу придерживаются здоровой диеты

По словам актрисы, она старается, чтобы ее дети правильно питались, и поэтому исключила из их рациона продукты, содержащие большое количество углеводов и глютен. Гвинет не кормит детей макаронами, хлебом и рисом, потому что считает, что для них это вредно. Правда, эти правила действуют только дома: в ресторане у детей есть возможность заказать себе любое блюдо.

Дети Гвинет не ходят в школу, если не хотят

Хотя Пэлтроу считает занятия в школе очень важными, она также убеждена, что редкие прогулы никому не вредят. К примеру, недавно она разрешила своей дочери Эппл пропустить школу. Вместо уроков она провела весь день вместе с мамой: они пообедали в кафе и сходили в салон красоты.

Актриса приучила детей проводить время на свежем воздухе

Мы все знаем, что проводить время на свежем воздухе очень важно. Пэлтроу настаивает на том, чтобы ее дети каждый день проводили какое-то время на солнце и получали ежедневную дозу витамина D.

Раз в неделю она разрешает детям газировку

Несмотря на строгую диету, раз в неделю Пэлтроу разрешает детям выпить газировку. Эппл и Моисей привыкли к здоровому питанию и, по словам Гвинет, любят фрукты, орехи и жареный коричневый рис, но время от времени даже им хочется чего-нибудь «вредного». Актриса призналась, что раньше пыталась заменить печенье и сахарную вату морковью и хумусом, но теперь она не так строга, потому что все дети любят сладкое.

Каждое утро Гвинет дает детям льняное масло

За завтраком актриса дает детям ложку льняного масла. В его состав входят полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамин E. Льняное масло — рекордсмен по содержанию лигнанов, веществ, помогающих бороться с окислительным стрессом, защищающих печень и обладающих противоопухолевой активностью.

Крис Мартин проводит с детьми много времени, хотя они с Гвинет давно не вместе

Мартин и Пэлтроу расстались в 2014 году после 12 лет совместной жизни. После развода им удалось сохранить дружеские отношения. По словам Гвинет, бывший муж может в любой момент приехать в гости и даже остаться на ночь или забрать детей к себе. В 2018 году Пэлтроу вышла замуж за продюсера Брэда Фэлчака, а Мартин встречается с актрисой Дакотой Джонсон.

Пэлтроу не разрешала детям пользоваться телефонами, пока им не исполнилось 12 лет

По словам Гвинет, ее дочь Эппл была последней среди ее друзей, кто обзавелся телефоном. Но актриса не так строга со своей дочерью, когда речь заходит о социальных сетях: Пэлтроу как-то призналась, что Эппл обожает переписываться со своими друзьями.