Даже после рождения третьего ребенка Кейт Хадсон остается обладательницей стройной и подтянутой фигуры. Как ей это удается, актриса рассказала в интервью изданию The Sun Herald.
По словам Кейт, после родов она стремилась не столько похудеть, сколько поддерживать свой обычный вес и заботиться о здоровье: «Речь идет о понимании себя, осознанном питании и ведении здорового образа жизни. В этом мне помогают единомышленники».
Instagram content
Что касается питания, актриса отметила, что предпочитает здоровую органическую еду.
«Я всегда питалась правильно, и для меня очень важно знать, что конкретно я ем. Поэтому, если я в чем-то сомневаюсь, я ищу ответ в одном из ЗОЖ-приложений».
Instagram content
В декабре прошлого года, всего через два месяца после рождения дочери Рони, Кейт была назначена всемирным послом международной компании WW, ранее известной как Weight Watchers («Весонаблюдатели»). WW специализируется на продуктах и услугах, помогающих снизить вес и заботиться о здоровье.
В качестве посла Кейт надеется вдохновлять окружающих придерживаться сбалансированного рациона и вести активный образ жизни, а также вырабатывать у себя здоровые привычки.
«Люди почему-то ассоциируют WW с похудением, но здесь речь идет скорее об осознанном питания и ведении здорового образа жизни. Я знаю, что трудно сосредоточиться на себе, особенно когда у вас дети. Но вы должны найти на это время. Я очень хочу помогать людям становиться лучшей версией себя. Это касается и здоровья, и счастья», — призналась актриса.
Instagram content
Помимо ЗОЖ Кейт всерьез увлечена модой и готовится к запуску своей линии одежды Happy x Nature, в которой будет 35 предметов. Кейт придерживается экологичного подхода к производству одежды и упаковки.
«Я люблю моду и всегда ее любила. Но чем больше вы этим занимаетесь, тем отчетливее видите, насколько безответственна и неэкологична эта индустрия. Пришло время что-то менять. И мы так долго ценили роскошь, что теперь выбираем простоту и минимализм».
Напомним, что Кейт воспитывает троих детей: 15-летнего Райдера от брака с актером Крисом Робинсоном, восьмилетнего Бингама от гражданского брака с музыкантом Мэтью Беллами и годовалую дочь Ронни от бойфренда Дэнни Фудзикавы.
Instagram content
Фото: Getty Images