Основатель Telegram и «ВКонтакте» Павел Дуров решил временно отказаться от еды и уже шестой день пьет только воду. Об этом Дуров написал в своем Telegram-канале.
Instagram content
«Те из вас, кто следит за моими постами, знают, что я большой сторонник самоограничения, — рассказывает Дуров. — За последние 15 лет я отказался от алкоголя, кофеина, мяса, таблеток и фаст-фуда. Год назад я также исключил из своего рациона глютен, молочные продукты, яйца и фруктозу. В мае я ограничил рацион рыбой и морепродуктами. А в этом месяце я пробую что-то более радикальное — не есть вообще ничего. Последние шесть дней я пью только воду — и чувствую себя прекрасно».
По словам Дурова, голодание помогает организму перезагрузиться, укрепляет иммунную систему, а также способствует ясному мышлению.
«Пост — это отличный способ очистить и перезагрузить пищеварительную систему, а также дать иммунной системе отдохнуть от постоянно поступающей пищи и работать над решением других задач организма, — отмечает Павел. — Нашим предкам — охотникам-собирателям — нередко приходилось подолгу голодать, поэтому наше тело настроено не только на потребление — оно ожидает от нас перерыва, по крайней мере, раз в год. Вот почему в большинстве религий существует пост — он полезен и необходим как для тела, так и для ума».
Instagram content
Instagram content
Павел Дуров заявил, что отказ от еды поможет ему придумать новые эффективные идеи для развития Telegram: «Я верю, что если мне удастся придумать новые отличные идеи для Telegram во время поста, это будет полезно для миллионов пользователей Telegram». «Делать жизнь наших пользователей более приятной — было и будет моим приоритетом номер один», — добавил Дуров.
Программист отметил, что ограничения в рационе положительно сказываются на здоровье, увеличивают продуктивность, тренируют силу воли и самодисциплину.
Создатель Telegram также рассказал, что каждую зиму в Финляндии или Швейцарии практикует плавание в ледяной воде, а веганству предпочитает сиганскую диету (вегантсво, при котором из рациона не исключаются блюда из морепродуктов).