Совсем скоро у 37-летней **Меган Маркл (Meghan Markle) ** и 34-летнего **принца Гарри (Prince Harry) ** родится первенец. По сообщению западных СМИ, чтобы облегчить предстоящие роды, герцогиня собирается прибегнуть к технике гипноза.
«Гипнороды — это медитативный подход к рождению ребенка, который помогает расслабиться и уменьшить боль во время родов. На занятиях будущую маму учат расслабляться, преодолевать страх и при этом полностью контролировать свое сознание и тело», — рассказывает эксперт по гипнородам Милли Хилл.
По мнению Хилл, метод гипноза поможет Меган оставаться спокойной и расслабленной даже в том случае, если ей придется сделать кесарево сечение — что очень вероятно с учетом возраста Маркл.
«В случае экстренного кесарева сечения гипнороды помогают маме оставаться спокойной и сосредоточенной. Я надеюсь, многие женщины последуют примеру Меган и будут готовиться к родам с помощью гипноза», — добавляет Хилл.
Хилл рассказала, что важная роль в гипнородах отводится отцу будущего малыша. «Гипнороды всегда предполагают присутствие отца, — объясняет эксперт. — На занятиях папам рассказывают все о предстоящих родах и объясняют, что делать и как поддержать жену, если что-то пойдет не так».
Как отмечает Хилл, как правило, во время родов мужчины чувствуют себя лишними, однако с гипнородами все обстоит по-другому: «В этом случае отец точно знает, в чем заключается его роль, — как поддержать маму малыша и помочь облегчить роды».
«Благодаря гипнозу Меган научилась расслабляться от прикосновений и звуков голоса Гарри, — рассказывает эксперт. — Так что его присутствие на родах необходимо. Уверена, что и в первые дни после рождения ребенка Гарри покажет себя образцовым папой».
Важную роль в гипнородах также играет дыхание. «Дыхательные упражнения стимулируют выработку гормона окситоцина, который облегчает роды, а также насыщают организм кислородом, — делится Хилл. — Если Меган решит рожать в больнице, акушерки помогут ей с гипнородами — они обучены этой технике. Кстати, Кейт Миддлтон тоже использовала метод гипноза при подготовке к родам».
Сообщается, что ребенок Меган и Гарри появится на свет уже в этом месяце. Предположительно, герцогиня собирается рожать дома с помощью доулы. О том, какие упражнения и диета помогают Меган оставаться стройной во время беременности, мы рассказали здесь.
Фото: Getty Images