Каждой женщине, чем бы она ни занималась, очень важно уметь эффективно организовать свой день, чтобы успеть уделить время себе и родным, восстановить силы и перезарядиться.
Даже очень занятые знаменитости, такие, например, как Опра Уинфри, Дженнифер Лопес и Джиджи Хадид, находят время на то, что для них по-настоящему важно. У каждой — свои способы повышать продуктивность, сохранять бодрый настрой в течение дня и находить время для саморазвития.
Сперва уделите время себе и только после приступайте к делам
Актриса и поп-дива начинает день с тренировки в спортзале. Именно поэтому в свои 50 Дженнифер выглядит лучше многих 20-летних девушек и фонтанирует энергией.
«Я на 100 % убеждена, что тренировки — это часть того, что делает меня такой счастливой, — призналась Джей-Ло в одном из своих интервью. — Танцы всегда занимали важное место в моей жизни, и время, которое я провожу в движении, является ключом к моему счастью. Я действительно верю, что когда вы заботитесь о себе и работаете над тем, чтобы оставаться здоровой, вы лучше заботитесь о тех, кого любите. Поэтому тренировки определенно являются для меня приоритетом».