Сегодня первой леди США Мелании Трамп (Melania Trump) исполняется 49 лет. Благодаря ежедневным тренировкам, правильному питанию и уходу за кожей супруга американского президента в свои почти 50 выглядит на десять лет моложе. Рассказываем, какие правила помогают Мелании держать себя в тонусе и сохранять кожу молодой и подтянутой.
ПИТАНИЕ
Бывшая топ-модель ведет действительно здоровый образ жизни. В день она съедает 7 разных фруктов, которые дают ей необходимые витамины и минералы для здоровья кожи и волос. Утром она готовит простой завтрак: чаще всего она выбирает питательный смузи, содержащий множество витаминов, или овсянку, богатую клетчаткой.
Для поддержания красоты волос, кожи и ногтей первая леди принимает витамины А, С и Е. Но сама Мелания утверждает, что не придерживается особой диеты, а просто старается питаться сбалансированно:
«Я люблю мороженое и шоколад, иногда ем сладости. Еда с высоким содержанием углеводов приносит радость, особенно, когда она сбалансирована правильной пищей».
СПОРТ
Что касается спорта, то первая леди каждый день занимается кардиотренировками с утяжелителями на лодыжках. Мелания утверждает, что идет в тренажерный зал даже тогда, когда совсем этого не хочет. Она также является фанаткой пилатеса и большого тенниса.
УХОД ЗА СОБОЙ
«С утра я наношу освежающий тоник с витамином С, а затем кислородный крем с витаминами А, С и Е. Для меня очень важно, чтобы кожа оставалась увлажненной в течение дня, а перед сном я всегда смываю макияж, — рассказывает Мелания. — В начале моей модельной карьеры я не ухаживала за кожей, и она не получала достаточно увлажнения».
Первая леди смешивает разные средства и старается чередовать их, чтобы кожа не привыкала.
«У меня чувствительная кожа, поэтому я стараюсь, чтобы среди ингредиентов были экстракты ромашки и алоэ», — говорит Мелания.
Можно с уверенностью сказать, что в макияже Мелания предпочитает делать акцент на глаза, а не на губы. Визажист Мелании Николь Брил (Nicole Bryl) подверждает это: «Чаще всего я делаю ей смоки-айз, а помаду подбираю в тон одежды».
