В октябре одна из самых успешных актрис Голливуда Джулия Роберт (Julia Roberts) отпразднует свое 50-летие. Возраст не помешал актрисе в пятый раз возглавить список самых красивых женщин планеты по версии журнала People. Рассказываем, какие бьюти-средства, упражнения и диета помогают нестареющей «красотке» выглядеть гораздо моложе своего возраста.
Джулия Робертс — сторонница безглютеновой диеты. Она практически не ест мучные продукты и выпечку. Под запретом также крахмал, который входит в состав молочных и продуктов, колбас, томатного соуса и какао.
Каждое утро Робертс начинается с полезного завтрака. В меню актрисы — тост из цельнозернового хлеба с яйцом всмятку и кусочком авокадо, кокосовая вода, черника и чашка кофе. На ланч Джулия предпочитает легкий салат с жареной курицей, а на ужин — рыбу с коричневым рисом и авокадо. Если актрисе хочется себя побаловать, на десерт она может съесть печенье.
Робертс ведет активный образ жизни. Вместо изнуряющих занятий на тренажерах она предпочитает йогу и прыжковые тренировки (плиометрику). Плиометрические упражнения помогают актрисе сжигать до 600 калорий за занятие и улучшают рельеф мышц.
«Тренировка длится полтора часа, — рассказывает Робертс. — Когда она заканчивается, я падаю без сил и радуюсь, что справилась».
Content
This content can also be viewed on the site it originates from.
По словам актрисы, в обычной жизни она редко пользуется косметикой. «Но я не могу обойтись без туши — накрашенные ресницы придают лицу свежий отдохнувший вид», — говорит Джулия.
