10 самых красивых звезд, занимающихся йогой
1/10Дженнифер Энистон. Занятия йогой Дженнифер начала после того, как поняла, что справиться со стрессом после развода самостоятельно у нее не получается. Актриса призналась, что поначалу у нее ничего не получалось, но со временем пришло долгожданное спокойствие и умиротворение
2/10Хэлли Берри. Йога способствует уменьшению кровяного давления и снижению уровня глюкозы в крови. Эти свойства были особенно важны для Хэлли, так как у нее диабет первого типа, который подразумевает необходимые уколы инсулина. Занятия йогой помогли существенно улучшить
3/10Мадонна. Своей пластичностью и активностью на сцене Мадонна обязана йоге. Певица занимается ей каждое утро по 2 часа. Мадонна выбрала не самую простую технику - аштанга. Она сравнима c нагрузками спортсмена-олимпийца.
4/10Мария Шарапова. Мария занимается йогой уже более 10 лет. Упражнения помогают ей привести мысли в порядок и сосредоточиться на игре. Теннисистка занимается три-четыре раза в неделю, а диск с записью уроков йоги всегда берет с собой на соревнования.
5/10Николь Кидман. По словам актрисы, съемки в "Мулен Руж" были очень тяжелыми и справляться со стрессом и усталостью ей помогала йога. Николь вставала ежедневно в 5 утра и начинала упражнения, которые заряжали энергией на весь день.
6/10Кэндис Свейнпол. Новичком в йоге можно назвать Кэндис Свейнпол. "Ангел" Victoria's Secret всегда должна выглядеть безупречно, поэтому совсем недавно модель последовала примеру Миранды Керр, Адрианы Лимы и других моделей и занялась йогой. Занятия Кэндис пока нач
7/10Гвинет Пэлтроу. Гвинет занимается йогой уже около 15 лет и утверждает, что это изменило ее жизнь. Актриса настолько освоила технику йоги, что теперь самостоятельно обучает свою дочь Аппл, а в 2006 году поклонник Гвинет заплатил 30 000 фунтов за индивидуальный урок от зве
8/10Риз Уизерспун. К йоге актриса активно прибегала после каждых родов (у Риз трое детей), это помогало ей не только вернуть форму, но и справляться с постродовой депрессией.
9/10Виктория Бекхэм. Виктория является поклонницей нестандартного вида йоги - йоги для лица. Упражнения для лицевых мышц звезда начала делать во избежание пластических операций и пагубного влияния окружающей среды на кожу.
10/10Жизель Бюндхен. Давняя поклонница йоги Жизель Бюндхен не прекращала занятий даже во время веременности. Упражнения по технике анусара три раза в день помогли модели набрать совсем не много лишнего веса, а после родов быстро прийти в форму.