Кэмерон Диаз выпустила книгу The Body Book о питании и тренировках

Кэмерон Диаз дает советы поклонницам со страниц своей новой «Книги тела: законы голодания, наука силы и другие способы полюбить ваше потрясающее тело».
Кэмерон Диаз выпустила книгу The Body Book о питании и тренировках
Кэмерон Диаз выпустила книгу The Body Book о питании и тренировках
ГалереяCлайдов: 6
Смотреть галерею

Выглядеть так же блистательно, как Кэмерон Диаз, непросто, но попробовать можно. Тем более, что 41-летняя звезда охотно делится своими секретами красоты. Им она даже посвятила труд под названием «Книга тела: законы голодания, наука силы и другие способы полюбить ваше потрясающее тело».  Актриса сразу заявляет, что не признает диет, позволяющих резко похудеть, она просто дает читателям советы относительно здорового образа жизни. Так, например, Кэмерон рассказывает о своей привычке начинать день со стакана воды, после чего чувствует себя как «растение, возродившееся после дождя». Актриса пишет, что предпочитает плотно завтракать, однако вместо сладкого ест гораздо более полезные продукты — кашу, кабачки или яичные белки. Она также признается в любви к соку лимона, который способен придать новый вкус любому блюду.  Спортивные упражнения Диаз предлагает делать одновременно с повседневными делами: например, приседать, когда чистишь зубы, и бегать по лестнице, отказываясь от лифта.  На этой неделе Кэмерон презентовала свою книгу в Нью-Джерси, где прошла ее автограф-сессия.