Расскажите о вашей утренней бьюти-рутине.
У меня все просто. Утренние ритуалы схожи с вечерними, просто разнятся средства. Утром после душа я пользуюсь тоником (лосьон-тоник) и наношу на все тело кокосовое масло. Потом — легкий крем для век, обычный увлажняющий дневной крем с SPF, после чего накладываю гидрогелевые патчи, которые держу в холодильнике, и приступаю к завтраку. Звучит как целая эпопея, но на деле занимает минут восемь от силы. На более длительные процедуры меня обычно не хватает.
Как вы краситесь перед выходом из дома, какие бьюти-средства берете с собой?
Если у меня есть время накраситься дома, то я использую ВВ-крем в сочетании с легким консилером и карандашом для бровей. Еще мне нравится увлажняющий хайлайтер, обычно я его наношу первым, под ВВ-крем. Все это я могу сделать с закрытыми глазами. В машине у меня всегда косметичка с полным набором средств на все случаи жизни — будь то незапланированная съемка или мероприятие. Также я всегда беру с собой легкую косметичку для маленькой сумочки, в которой у меня матирующие салфетки, карандаш и гель для бровей, бальзам для губ, небольшие мягкие тени темно-бежевого оттенк и иногда хайлайтер.
Ходите ли на бьюти-процедуры в салон?
Я редко выбираюсь на процедуры, но иногда люблю вакуумную чистку лица с использованием сывороток Hydra Facia и Pro2Son — это когда гиалуронка вбивается в кожу под давлением, без использования иголок.
Как ухаживаете за кожей дома?
Периодически очищаю лицо с помощью легкого скраба. Больше всего мне нравится скраб от Planeta Organica: он абсолютно натуральный и органический. У меня есть набор кремов, лосьонов и легких сывороток от Givenchy и Dior, и я их все время чередую.
Как расслабляетесь? Идеальный отдых для вас?
Прежде всего нужно подготовить свой мозг, а для этого все важные дела должны быть сделаны, потому что расслабление идет от головы. В общем, чтобы отдохнуть, мне нужно сначала сделать все дела. Мне нравится ходить в кино, путешествовать, заниматься интересным спортом в своё удовольствие. Я люблю просто поваляться в постели с хорошим сериалом. Встретиться с подругой и обсудить все переживания, сходить на мастер-класс по живописи... Либо просто почитать книгу в одиночестве.
Занимаетесь ли спортом? Расскажите про ваш режим тренировок.
Я стараюсь три раза в неделю бывать на силовых и кардиотренировках. Люблю танцы — это очень весело и тренирует выносливость. Плюс позитивное настроение и легкость на весь день. Очень заряжает.
Из чего состоит ваш ежедневный рацион?
Прежде всего я стараюсь получить достаточное количество белка для мышц и тонуса кожи. В последнее время я стала есть больше рыбы, хотя раньше была абсолютным мясоедом. Интересно наблюдать, как меняются мои предпочтения в еде с ходом времени. В моем рационе обязательно должны быть овощи и фрукты, но если мне нужно немного подсушиться, то я стараюсь есть меньше углеводов и перехожу на фрукты с меньшим содержанием фруктозы.
Есть ли какие-нибудь табу? Guilty pleasures?
Я считаю, что табу — это иметь в голове табу. Нужно относиться к себе, своему телу, своим привычкам и образу жизни с уважением и, отталкиваясь, от этого, формировать свой рацион. Я думаю, что многие не раз ощущали муки совести после съеденной «запрещёнки» — поэтому гораздо проще питаться в меру, но свободно и быть довольным собой.
Для меня guilty pleasures — это, конечно, сладкое. Я люблю шоколад, я люблю очень сладкие фрукты: виноград, манго, черешню — то есть все то, что под запретом у тех, кто сидит на диете. Но опять же — всегда можно позволить себе любимые продукты, просто нужно вовремя остановиться.
Основной посыл, который сопровождает меня по жизни (или я сопровождаю его), — это не зацикливаться на еде, диетах, а направлять свои мысли в более созидательное русло. Тренировки, как еда, должны быть удовольствием. Если вы не профессиональный спортсмен, но при этом выстраиваете всю свою жизнь от тренировок и питания, то срыв рано или поздно обеспечен, а жизнь превращается в испытание. Думаю, каждый, кто сидел на жесткой диете, знает это не понаслышке, не мне рассказывать. Стоит осознать, что это приятная «побочка», дающая плоды в виде морального и физического удовлетворения. Не более.
.jpg)
Как вы относитесь к популярности? Нравится повышенное внимание к себе?
Я очень люблю, когда популярность и повышенное внимание обусловлены моими профессиональными успехами. Для меня, наверное, не существует лучшей награды. Мне очень приятно вдохновлять и мотивировать на развитие и хорошие поступки. Я считаю, что если тебе даровано нечто, что позволяет людям на тебя равняться, то в некотором смысле ты уже полностью себе не принадлежишь. Ты должен понимать, что несешь ответственность. Но с другой стороны, внимание слушателей и последователей помогает не падать духом и поддерживает в сложные моменты. Такая «взаимная подпитка». Буквально полчаса назад я получила сообщение в директ от одной подписчицы, что моя песня «Все в порядке» помогла ей выкарабкаться из длительной грусти. Я ее поблагодарила и воспряла сама.
Читаете ли вы новости о себе и комментарии в социальных сетях или, наоборот, стараетесь абстрагироваться?
Конечно, читаю. Для меня важно, что пишут и как пишут, поскольку я и сама люблю красиво написать. Хотя надо учитывать, что соцсети сейчас — наиболее частое место выплеска своего личного негатива и фрустраций, которые чаще всего не имеют никакого отношения к адресату. Поэтому я стараюсь слушать свое сердце, оно — главный двигатель. Ну, и опыт, профессионализм, личный вкус, это безусловно.
Какой вы можете дать совет девушкам, которые хотят стать популярными?
Я никогда не посоветую становиться популярной. Я посоветую стать человеком, который что-то значит. Если тебе действительно есть, что сказать, сделать, спеть, сыграть, и оно рвётся наружу — тогда популярность придет. Если у тебя есть талант, достойный внимания, то, конечно, он не должен кануть в безызвестность — это очень неправильно.
Макияж: Мария Бажан, L'Oréal Paris.
Фото: Евгений Сорбо