Когда я училась в институте, мама будила меня дымящимся чаном с кофе. Прямо в постель, еще мятая и теплая ото сна, я получала большущую чашку горячего, ароматного и сладкого пойла с молоком. С этого пленительного запаха начинался мой день. Запах заползал в ноздри и немедленно делал меня счастливой. Студенческие безумства, совершенные в ночи накануне, уже не казались самоубийством. Веки разлеплялись, голос прорезался, тело оживало.
Теперь я сама дважды мама и кофе в постель может мне только сниться – в тех редких случаях, когда я, укатанная детьми и работой, в принципе вижу сны. И, как выяснилось с годами, это только к лучшему. Ибо кофе после недосыпа – плохая идея. Когда вы не высыпаетесь, нервная система угнетена. Кофе угнетает ее еще сильнее. Сначала вы действительно чувствуете прилив энергии – как и я в студенчестве, – но потом на вас с новой силой накатывают усталость и апатия. Лучше начать день со стакана воды, а за завтраком выпить свежевыжатый сок. Зеленый чай – как вариант, но имейте в виду, что он понижает давление. Гипотоник – человек с пониженным давлением – от него еще больше скиснет.
