Теория загара: фототипы

Какие фототипы существуют, и что нужно делать, чтобы не обгореть в первый же день.
Теория загара фототипы

Загар: зачем он нужен?С легкой руки мадемуазель Шанель, в свое время фраппировавшей дам света своим золотистым загаром и сумевшей перевести не котировавшийся до нее оттенок кожи «девушек с плантаций» в разряд вполне аристократической моды, большинство из нас ценит плюсы загорелой кожи и стремится подставить свое тело если и не солнечным лучам теплых курортов, то хотя бы ультрафиолетовым лучам соляриев. Известно, что на фоне загара в организме лучше синтезируется витамин D, без которого невозможно усвоение кальция, а, стало быть, невозможны красивые крепкие зубы и кости без склонности к переломам. Также известно, что загар визуально делает более стройной фигуру, скрадывая 2-3 лишних килограмма и 2-3 не согнанных сантиметра, а кроме того, на загорелом лице меньше видны незначительные дефекты: неровности кожи, мелкие воспалительные процессы. Ультрафиолет в адекватных дозах способствует возрастанию местного иммунитета и является отличным антидепрессантом. Однако не следует забывать, что в своих эстетических интересах вы пользуетесь гораздо более сложным и важным механизмом, нежели простое придание желаемого оттенка нашей коже. **Как работает загар? ** Каков механизм этого процесса? На фоне ультрафиолетового облучения в нашей коже инициируется цепь реакций по синтезу меланина в клетках меланоцитах. Процесс начинает проявлять себя спустя 2-3 суток после сеанса загара, достигает пика через 2-3 недели и угасает в течение нескольких месяцев. Меланин – защитный резерв организма, экран, поглощающий ультрафиолет и тем самым спасающий кожные клетки от нежелательного воздействия лучей. Ведь в результате этого воздействия в коже образуются свободные радикалы, способные заставлять клетки кожи изменяться, мутировать, и тем самым провоцировать онкологию; меланин «перехватывает» эти и другие опасные вещества, не давая— в силу своих возможностей— им действовать. Возможности у всех людей разные: чем смуглее ваша кожа от природы, тем больше у нее меланина и тем лучше вы, следовательно, защищены. Справедливо и обратное: чем светлее естественный оттенок вашей кожи, тем меньше меланина в ее структуре, тем быстрее вы обгораете и тем хуже защищены от воздействия УФ-излучения. По способности кожи реагировать на солнце, вырабатывая меланин, принято выделять 6 фототипов—наследственных свойств человеческой кожи.

Фототипы ** Каковы же они? Всех людей мира современные врачи относят к таким фототипам. • I, кельтский фототип: к нему относятся люди с молочной, молочно-белой и молочно-бежевой кожей, практически не способной обрести загар, в большинстве случаев обгорающей и способной «похвастаться» лишь воспаленным розовым цветом. Нередко у таких людей светлые или рыжеватые волосы, веснушки, голубые или светло-серые глаза. Для таких людей и были созданы бронзаты-распылители—альтернатива солнцу и солярию, которые, увы, им противопоказаны. • II, светлокожий европейский фототип: обыкновенно тоже обгорает, но при известной осторожности (умеренный загар в утренние и вечерние часы, надежная защита кожи и т.п.) способен слегка загореть. Это светлокожие люди с волосами от светлого блонд-оттенка до светлых шатенов, иногда с веснушками. Глаза серые, голубые, зеленые. Таких в России (и в Европе) большинство. • III, темнокожий европейский фототип:** эти люди загорают значительно лучше, обгорают лишь по неосторожности (при злоупотреблении загаром, загаре в полуденно-обеденные часы). Кожа оттенка слоновой кости, веснушек практически нет. Волосы варьируются от темного блонда до темного шатена, глаза—от светло-карего до зеленого, серо-зеленого, синего цветов. Таких людей вокруг тоже немало. • IV, средиземноморский фототип: вот кому повезло —эти люди всегда загорают достаточно быстро, не обгорают, загар на их кожу ложится красиво и держится долго. Природный оттенок их кожи—от сливочного до оливкового, волосы темные: каштановые, темно-коричневые, черные. Глаза темные: карие, темно-карие («черные»).  • V, азиатский фототип**:** это люди с выраженно смуглой, монголоидной кожей, не обгорающие никогда. У них темные (как правило, черные) волосы и темно-карие глаза, хотя встречаются удивительно красивые дети с синими или зелеными глазами на смуглых лицах, рожденные в смешанных семьях. Генетически выносливы по отношению к жаре и солнцу, но, увы, склонны к повышенному рубцеванию кожи. • VI, африканский фототип**:** эти люди тоже никогда не обгорают —природа защитила их от ультрафиолета лучше, чем всех остальных. Собственно, загорать они могут лишь для удовольствия побыть на пляже: оттенки кожи от смугло-оливковой до коричневой и иссиня-черной. Черные волосы, темно-карие глаза.  Независимо от фототипа, нам следует помнить: все хорошее хорошо в меру. Исключите противопоказания к загару, наращивайте время, проведенное в солярии или на пляже, постепенно, используйте средства защиты—как кожи, так и глаз. И тогда желаемый загар будет радовать вас, не принося негативных последствий.